Слайд 2
Дыхание – это обмен газов
между клетками и окружающей
средой.
Процесс дыхания состоит
из 4-х этапов:
обмен газов между воздушной
средой и легкими;
обмен газов между легкими и кровью;
транспорт газов кровью;
газообмен в тканях.
Система органов дыхания
выполняет лишь первую часть
газообмена. Остальное
выполняет система органов
кровообращения. Между
дыхательной и кровеносной
системами существует глубокая
взаимосвязь.
Слайд 4
Внешнее дыхание
Это газообмен между атмосферным воздухом и кровью,
благодаря которому венозная кровь превращается в артериальную кровь, богатую
кислородом. Включает вентиляцию в легких, легочное дыхание (газообмен в легких)
Слайд 5
Транспорт газов кровью
Перенос кислорода от легких к тканям
и углекислого газа из тканей к легким. Включает газообмен
между альвеолярным воздухом и кровью легочных капилляров; движение по органам кровообращения; переход газов из кровеносных капилляров органа в клетки.
Слайд 6
Внутреннее дыхание (тканевое)
Это газообмен между кровью и тканями,
связанный с потреблением кислорода митохондриями при аэробном окислении и
высвобождением углекислого газа, воды, азотсодержащих продуктов из клеток, а также энергии в виде АТФ.
Слайд 7
Состав вдыхаемого воздуха
Азот
78%
Кислород
21%
Углекислый газ и редкие газы
1%
Слайд 8
Функции дыхательной системы
Основные функции — дыхание, газообмен.
Кроме того, обоняние,
теплорегуляция, голосообразование, увлажнение вдыхаемого воздуха.
Лёгочная ткань играет важную
роль в процессах: синтез гормонов (высвобождаемых при гипоксии: ангиотензином,эндотелином, серотонином и гистамином) , водно-солевой и липидный обмен (окисление холестерина),
В обильно развитой сосудистой системе лёгких происходит депонирование крови.
Дыхательная система также обеспечивает механическую и иммунную защиту от факторов внешней среды.
Слайд 9
поддержание кислотно-щелочного равновесия путем регулирования содержания С02 в
жидкостях организма, обеспечивая таким образом постоянство рН среды;
выработка
сурфактанта;
выделительная функция. С выдыхаемым воздухом через легкие выделяется до 150 различных продуктов обмена. Если человек хронически болен, то через легкие в повышенном количестве выделяются токсины.. У людей разных национальностей и различных способов питания также выделяются различные вещества (это может придавать специфический запах)
Слайд 10
Органы, которые проводят воздух к альвеолам легких, называются
дыхательными путями.
Верхние дыхательные пути: носовая и ротовая полости,
носоглотка, глотка.
Нижние дыхательные пути: гортань, трахея, бронхи.
Носовая полость
Строение: состоит из нескольких извилистых носовых ходов. Внутренняя поверхность выстлана мерцательным эпителием. В стенках носовой полости проходит густая сеть кровеносных капилляров.
Функции: согревание, увлажнение воздуха и очищение его от пыли; защита организма от вредных воздействий через воздух; восприятие запахов (орган обоняния).
Из носовой полости воздух попадает в носоглотку, затем в глотку, с которой сообщается ротовая полость.
Из глотки воздух попадает в гортань.
Слайд 11
Гортань – орган голосообразования
Строение: широкая трубка, напоминающая воронку,
состоит из хрящей. Спереди и с боков ее прикрывает
щитовидный хрящ. У мужчин он несколько выступает вперед, образуя кадык. В узкой части гортани находятся голосовые связки. Вход в гортань защищает особый полуподвижный хрящ – надгортанник.
Функции: Защита воздухоносных путей от попадания в них пищи; образование звуков.
Из гортани воздух попадает в трахею.
Слайд 12
Значение гортани:
Проведение воздуха
Голосообразование
Слайд 13
Образование звука
В средней части гортани на боковых стенках
имеется 2 пары складок, образованные верхними (ложными) и нижними
(истинными) голосовыми связками, натянутыми между щитовидными и черпаловидными хрящами. Пространство между связками называется голосовой щелью.
Слайд 15
Голос человека:
Звук возникает в результате колебаний голосовых связок
при выдохе
Высота голоса зависит от длины голосовых связок: чем
короче связки, тем больше частота их колебаний и тем выше голос
В окончательном формировании звуков речи принимают участие ротовая и носовая полости, язык, губы, челюсти
Слайд 16
Трахея и бронхи – органы нижних дыхательных путей.
Трахея
Строение:
широкая трубка, состоящая и хрящевых полуколец с мягкой стороны,
обращенной к пищеводу. Внутренняя стенка трахеи покрыта мерцательным эпителием.
Функции: свободное прохождение воздуха в легкие, выведение пыльцевых частиц из легких в глотку.
Бронхи
Строение: ветвящиеся трубки более мелкого диаметра. Состоят из хрящевых колец, которые защищают их от спадания во время вдоха.
Функции: Поступление воздуха к альвеолам легких.
Слайд 17
Бронхи:
Входят в лёгкие, образуют там бронхиальное дерево
Самые мелкие
бронхи заканчиваются лёгочными пузырьками - альвеолами
Слайд 20
Легкие занимают все свободное пространство в грудной полости.
Расширенная часть легких прилегает к диафрагме. Общая поверхность легких
100 м2.
Каждое легкое одето оболочкой - легочной плеврой. Грудную полость тоже выстилает оболочка – пристеночная плевра. Между пристеночной и легочной плеврой узкая щель – плевральная полость, которая заполнена тончайшим слоем жидкости, которая облегчает скольжение легочной стенки во время вдоха и выдоха.
Слайд 24
Легкие человека состоят из мельчайших легочных пузырьков –
альвеол.
Альвеолы густо оплетены сетью кровеносных сосудов – капилляров. Образованы
альвеолы эпителием, который выделяет специальную жидкость-cурфанкант белково-липидное (жироподобное) вещество), тончайшей пленкой выстилающую альвеолу. Ее функции: уменьшает поверхностное натяжение и не дает альвеолам смыкаться; убивает микробов, проникших в легкие. В альвеолах осуществляется газообмен между кровью и окружающим воздухом путем диффузии.
Слайд 25
Сурфакта́нт — смесь поверхностно-активных веществ, выстилающая лёгочные альвеолы
изнутри (то есть находящаяся на границе воздух-жидкость). Препятствует спадению
(слипанию) стенок альвеол при дыхании за счёт снижения поверхностного натяжения плёнки тканевой жидкости, покрывающей альвеолярный эпителий.
Сурфактант секретируется специальной разновидностью альвеолоцитов II типа из компонентов плазмы крови
Слайд 28
Дыхательные движения
Лёгкие
Диафрагма
Вдох(диафрагма опускается)
Выдох
(диафрагма поднимается и давит на лёгкие)
Диафрагма
при вдохе опускается на 3-4 см. Если учесть, что
опускание диафрагмы на 1, см вызывает увеличение объема грудной клетки на 250-300 мл, то, следовательно, при опускании диафрагмы во время вдоха полость грудной клетки увеличивается почти на 1000 мл.
Слайд 29
Механизм вдоха
межрёберные мышцы и диафрагма сокращаются
рёбра поднимаются, диафрагма опускается
объём грудной полости увеличивается
объём лёгких увеличивается
воздух засасывается в лёгкие
происходит вдох
Слайд 30
Механизм выдоха
Межрёберные мышцы и диафрагма расслабляются
Рёбра опускаются вниз,
диафрагма поднимается
Объём грудной полости уменьшается
Лёгкие сжимаются
Воздух выдавливается из них
Происходит
выдох
Слайд 31
,
Форма диафрагмы при сокращении:
А) плоская, Б) куполообразная В)
удлиненная Г) вогнутая
Евстахиева
труба открывается в:
А) носовую полость Б) носоглотку, В) глотку Г) гортань
Форма диафрагмы при расслаблении:
А) плоская Б) удлиненная В) куполообразная, Г) вогнутая в брюшную полость
Фаза, когда давление легких выше атмосферного:
А) вдох Б) выдох, В) задержка на вдохе Г) задержка на выдохе
Давление, которое начинает изменяться при дыхании раньше:
А) в альвеолах, Б) в плевральной полости В) в носовой полости Г) в бронхах
Слайд 32
При увеличении объема грудной клетки, давление в альвеолах:
А)
не изменяется Б) уменьшается , В)
увеличивается
Число дыхательных движений в минуту:
А) 10-12 Б) 16-18, В) 20-22 Г) 24-26
У водолаза образуются пузырьки газа в крови (причина кессонной болезни) при:
А) медленном подъеме с глубины на поверхность Б) медленном спуске на глубину
В) быстром подъеме с глубины на поверхность Г) быстром спуске на глубину
Концентрация углекислого газа, при которой у человека начинается отравление:
А) 1% Б) 2-3% В) 4-5%, Г) 10-12%
Концентрация углекислого газа, при которой у человека наступает потеря сознания и смерть:
А) 1% Б) 2-3% В) 4-5% Г) 10-12%.
Слайд 33
Почему у женщин преобладает
грудной тип дыхания
(с помощью
межрёберных мышц), а у мужчин брюшной
(с помощью диафрагмы)?
Слайд 34
В зависимости от того, какие мышцы преимущественно участвуют
в дыхании, различают следующие типы дыхания:
1) грудной,
2) брюшной, или
диафрагмальный,
3) смешанный (грудо-брюшной).
У мужчин преобладает брюшной тип дыхания, у женщин - грудной.
Тип дыхания может меняться в зависимости от условий труда. У женщин, занимающихся физическим трудом, грудной тип дыхания сменяется брюшным или смешанным.
Слайд 35
Сокращение дыхательной мускулатуры обусловлено постоянно поступающими импульсами из
дыхательного центра, расположенного в средней трети продолговатого мозга, под
влиянием которых и происходит ритмическое сокращение и расслабление дыхательных мышц. Деятельность дыхательного центра протекает автоматически; строго периодические вспышки возбуждения зарождаются в самих клетках дыхательного центра под влиянием обменных процессов в них.
Слайд 36
Ведущий физиологический механизм, влияющим на дыхательный центр, -
рефлекторный: возбуждение с различных участков тела передается в центральную
нервную систему и вызывает изменение дыхания. Большое значение имеют рефлексы с внутренней поверхности самих легких.
При вдохе легкие расширяются. Это ведет к раздражению окончаний блуждающего нерва, расположенных в стенках легочной ткани. Возникшее в них нервное возбуждение поступает в дыхательный центр и тормозит его деятельность, в результате чего дыхательные мышцы, не получая возбуждающих импульсов из заторможенного дыхательного центра, расслабляются. Грудная клетка опускается, происходит выдох.
Как только легкие вернутся в исходное состояние и прекратится растяжение альвеолярных стенок, перестают возбуждаться окончания центростремительных волокон блуждающего нерва, и следовательно, прекращается их тормозящее действие на дыхательный центр. Дыхательный центр, не получая тормозящих импульсов, вновь возбуждается и наступает очередной вдох. Таким образом, осуществляется саморегуляция: вдох вызывает выдох, а выдох - вдох.
Слайд 37
Рефлекторное изменение дыхания возможно и при раздражении центростремительных
нервов других участков тела.
при погружении в холодную воду происходит
кратковременная задержка дыхания на вдохе, которая является результатом рефлекторного влияния на дыхательный центр
Повышение артериального давления раздражает нервные окончания в месте разветвления общей сонной артерии на внутреннюю и внешнюю сонную артерию, вызывает задержку дыхания, а понижение - усиливает дыхание.
Изменение дыхания вызывают и различные эмоции.
Большое значение имеют защитные рефлексы слизистых оболочек дыхательных путей (паров аммиака, пыли или слизи в гортань или бронхи рефлекторно раздражает кашлевой центр, чиханье,
повышение содержания С02 в нервных клетках дыхательного центра, что приводит его в состояние возбуждения. Результатом этого является учащение и углубление дыхания.
Остановка дыхания называется апноэ, одышка и учащение дыхания, возникающие вследствие избыточного содержания С02 в крови, - диспноэ.
Слайд 38
Жизненная ёмкость лёгких
Это наибольший объём воздуха, который может
выдохнуть человек после глубокого вдоха
Взрослый человек
3500мл
Спортсмены
4500-5000мл
Пловцы
6200мл
Слайд 39
Жизненная ёмкость лёгких
Это наибольшее количество, которое человек может
выдохнуть после самого глубокого вдоха
ЖЁЛ (л) мужчин =
2,5 * рост (м)
ЖЁЛ (л) женщин = 1,9 * рост (м)
ЖЁЛ измеряется с помощью
спирометра
Слайд 40
В течение одного вдоха (в спокойном состоянии) в
лёгкие поступает 400—500 мл воздуха. Этот объём воздуха называется
дыхательным объёмом (ДО).
Такое же количество воздуха поступает из лёгких в атмосферу в течение спокойного выдоха. Максимально глубокий вдох составляет около 2 000 мл воздуха. Максимальный выдох также составляет около 2 000 мл. После максимального выдоха в лёгких остаётся воздух в количестве около 1 500 мл, называемый остаточным объёмом лёгких.
После спокойного выдоха в лёгких остаётся примерно 3 000 мл. Этот объем называется функциональной остаточной емкостью (ФОЁ) лёгких.
Особые виды дыхательных движений наблюдаются при икоте и смехе. При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком — наоборот, снижается.
Слайд 41
Ико́та — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое
возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и
проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания, алкогольного опьянения и других состояний.
Икота — непроизвольная физиологическая реакция. Она вызывается синхронными сокращениями диафрагмы и межрёберных мышц, которые имитируют фиксированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха: вдох сопровождаются как бы коротким удушьем. Сдавленный звук, который при этом производится, является следствием резкого закрывания голосовой щели.
С эволюционной точки зрения, икота может быть объяснена как рефлекс, предназначенный для удаления воздуха из желудка. При достижении этой цели (вытеснением воздуха водой или отрыжкой) рефлекс обычно прекращается.
Слайд 42
Чарльз Осборн (англ. Charles Osborne) — уроженец штата
Айова. Всему миру известен как человек, у которого приступ
икоты длился 68 лет.
Занесен в Книгу рекордов Гиннесса как человек с самой продолжительной икотой.
Чарльз начал икать в 1922 году, приступ икоты начался в тот момент, когда он резал свинью. Приступ икоты продолжался в течение последующих 68 лет до 1990 года. За это время он икнул около 430 миллионов раз. Лечению икота не поддалась, но это не помешало Осборну вести привычный всем людям образ жизни, он женился и обзавёлся детьми. Средняя частота иканий в начале приступа составляла 40 раз в минуту, которая затем сократилась до 20—25 раз.
Икота прекратилась когда Осборну было 96 лет.
Умер Осборн годом позже от язвы желудка в медицинском центре города Су-Сити, Айова
Слайд 43
Но дыхание выполняет и еще целый ряд психофизиологических
функций: массаж внутренних органов брюшной полости диафрагмой, тренировку дыхательных
мышц, воздействие на периферическую и центральную нервную систему.
Слайд 44
Cостав воздуха
Вдыхаемого –О2-21%, СО2- 1%, Азот -78%
Выдыхаемого –кислорода
14,2—14,0%, углекислого газа 5,5— 5,7%, азота около 79%.
Азот в
газообмене не участвует.
Слайд 46
Нервная
Непроизвольная
регуляция частоты
и глубины дыхания
Произвольная
регуляция частоты
и глубины
дыхания
Осуществляется
Дыхательным центром
продолговатого
мозга
Корой больших
полушарий
Воздействие на холодовые,
болевые и другие
рецепторы
может приостановить
дыхание
Мы можем произвольно
ускорить или
остановить дыхание
Слайд 47
Гуморальная регуляция
(через кровь)
Регулирует частоту и глубину дыхания
Ускоряет
Избыток
СО2
Замедляет
Недостаток
СО2
Слайд 48
Чем более интенсивно вы дышите (эффект гипервентиляции легких),
тем более голодным вы становитесь. Почему?
Слайд 49
Глубокое и ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока,
а также клеточный обмен веществ.
Слайд 50
Спирометрия
Cпироме́трия, — метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в
себя измерение объёмных и скоростных показателей дыхания.
Спирометрия выполняет ряд
задач:
диагностика заболеваний легких и оценка их тяжести;
оценка эффективности терапии различных легочных расстройств;
представление о динамике заболевания;
обучение приемам правильного дыхания и убеждение в необходимости ведения здорового образа жизни.
Прибор, с помощью которого осуществляется спирометрическое исследование, называется спирометром.
Слайд 53
Показания для спирографического (пульмонологического) обследования:
Курильщики в возрасте 40
лет
Частые простудные заболевания
Хронический кашель
Одышка при физической нагрузке и в
покое
Аллергический и вазомоторный ринит
Профессиональные вредности (краски, пыль и т.п.)
Перед хирургическим вмешательством: плановая лапаро- и торакотомия, ожидаемый длительный период анестезии, легочные заболевания, кашель и одышка в анамнезе, возраст более 70 лет, ожирение
Контроль пациентов, получающих бронхолитики
Контроль пациентов с сердечной недостаточностью - Оценка тяжести бронхиальной астмы
Установление степени трудоспособности
Слайд 54
Заболевания органов дыхательной системы
Слайд 55
Некоторые кости черепа имеют воздушные полости – пазухи.
В лобной кости есть фронтальная пазуха, в верхнечелюстной –
гайморова пазуха.
Воспаление гайморовых пазух вызывает заболевание – гайморит, воспаление лобной пазухи – фронтит.
При этих заболеваниях наблюдается нарушение носового дыхания, выделение из полости носа слизи, нередко гнойной. Иногда повышается температура.
Слайд 56
За мягким небом, а также у входа в
пищевод и гортань находятся миндалины
Миндалины состоят из
лимфоидной ткани и содержат множество лимфоцитов и фагоцитов. Которые задерживают и уничтожают микробов, но при этом иногда они сами воспаляются, становясь отечными и болезненными. Возникает хроническое заболевание тонзиллит.
Слайд 57
Аденоиды – опухолевидное разрастание лимфоидной ткани у выхода
из носовой полости в носоглотку.
Иногда увеличенные аденоиды
перекрывают проход воздуха и носовое дыхание затрудняется. Аденоиды необходимо своевременно лечить: оперативно или консервативно (без операции)
Слайд 58
Дифтерия – инфекционное заболевание, распространяющееся воздушно-капельным путем.
Начинается дифтерия как обычная ангина. Повышается температура. Миндалины покрываются
серо-белым налетом. Шея распухает из-за воспаления лимфатических желез. Возбудитель дифтерии – дифтерийная палочка выделяет токсичное вещество – дифтерийный токсин, который поражает сердечную мышцу. Может возникнуть миокард.
Слайд 59
У людей довольно часто встречаются заболевания, связанные
с воспалением: воспаление бронхов – бронхит, воспаление легких –
пневмония.
Слайд 61
Лечение. Возможности лечения эмфиземы легких весьма ограничены, поскольку,
по существующим представлениям, обратное развитие морфологических и функциональных изменений
исключается. Главное внимание должно быть уделено лечению заболеваний, приводящих к развитию эмфиземы, профилактике их прогрессирования и развития дыхательной недостаточности. Лечебные мероприятия должны быть направлены на восстановление бронхиальной проходимости (см. «Бронхиты», «Бронхиальная астма»), купирование явлений дыхательной (легочной) недостаточности.
Слайд 62
Эмфизема легких
Эмфиземой легких обозначают различные поражения легких, общим
признаком которых является повышенная воздушность легких за счет перерастяжения
или разрушения альвеол. Учитывая разнообразный характер морфологических изменений при эмфиземе легких, выделяют несколько видов эмфиземы, подавляющее большинство которых являются вторичными. По распространенности различают эмфизему диффузную, при которой поражается (хотя и не всегда равномерно) практически вся легочная ткань, и локализованную, обусловленную обычно местными изменениями в легочной ткани.
Эмфизема легких чаще наблюдается у людей старше 40—50 лег, у мужчин в 2—3 раза чаще, чем у женщин
Слайд 64
АСФИКСИЯ
Когда человек не может дышать или дышит с
трудом, он испытывает асфиксию (удушье). Удушье представляет собой большую
опасность для организмов, так как из-за недостатка кислорода погибают клетки органов и, прежде всего, мозга. Гибель участков мозга ведёт к необратимым последствиям, таким, как слепота и паралич.
Слайд 65
Признаки асфиксии
Неподвижность грудной клетки;
Расширенные зрачки;
Синюшный оттенок лица(признак остановки
сердца или вследствие утопления);
Лиловый оттенок лица(воздух не проходит свободно
через дыхательные пути);
Розово-красный оттенок лица(отравление угарным газом, который выделяется при горении).
Слайд 71
В РЕЗУЛЬТАТЕ ДЛИТЕЛЬНОГО КУРЕНИЯ
испортятся зубы, кожа, потускнеют
волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются различные заболевания
желудка, сердца, легких (например, появится отдышка).
Слайд 72
Профилактика заболеваний органов дыхания.
Дыхательная система, как
и большинство других систем, имеет свои защитные механизмы, цель
которых – предупредить о нарушениях в процессах их функционирования. К примеру, такие защитные механизмы, как кашель и чихание удаляют инородные тела, попавшие в дыхательные пути, а также излишнюю слизь, выделяемую во время воспалений в организме. Однако, этих защитных механизмов недостаточно для полноценной защиты органов дыхания. Лучшая профилактика заболеваний органов дыхания – это проветривание помещения и прогулки на свежем Курение табака и употребление алкоголя оказывают негативное влияние на органы дыхания. Эти вещества проходят через легкие и повреждают слизистые оболочки и ткани самих легких. Курение не только вызывает трудности дыхания, например, при вдохе, но и способствует заболеванию раком легких. Чаще других пневмонией, эмфиземой и бронхитом болеют именно курящие люди. Отказ от курения уже сам по себе служит замечательной профилактикой заболеваний органов дыхания.
Воздухе.
Слайд 73
Гален Клавдий
(131-201 гг. до н.э.)
Выдающимся исследователем
античного времени,
имя которого
прочно вошло в историю медицины и
биологии,
был врач Гален, написавший
множество трудов по всем отраслям
медицины. Как великий врач, анатом и
физиолог Гален получил всеобщее
признание еще при жизни, а его
авторитет в вопросах медицины,
анатомии и физиологии считался
непререкаемым на протяжении
полутора тысяч лет.
Галена можно считать одним из
величайших (наряду с Гиппократом)
врачей античного мира и последним из
знаменитых учеников школы
Аристотеля.
Слайд 74
Гален осуществлял эксперименты на подопытных животных с удалением
части грудной стенки с межреберными мышцами, чтобы доказать, что
легкие не сращены с грудной стенкой.
Слайд 75
Бельгийский фармаколог
Корней Джин Франсуа Хейманс
Слайд 76
Лаборатория Хейманса
В лаборатории Института фармакологии и терапии имени
Ж.Ф. Хейманса (названного в честь отца Хейманса.) он и
его коллеги провели сложные эксперименты по патофизиологии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, в частности влиянию рефлексов первой системы на частоту и ритм сердечных сокращений, артериальное давление и частоту дыхания. Многие из этих экспериментов были выполнены Хеймансом совместно с отцом, который разработал экспериментальные методы для изолирования нервных волокон и изучения нервных рефлексов, участвующих в регуляции дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Слайд 77
Холдейн Джон Скотт, шотландский физиолог. Учился в Эдинбургской
академии, в Эдинбургском и Йенском университетах. В 1884 году
получил степень доктора медицины. С 1887 года работал на кафедре физиологии Оксфордского университета — ассистентом, а затем профессором.
Слайд 78
Является одним из создателей учения о дыхании человека,
о его регуляции и роли в этом процессе углекислого
газа. Учёный исследовал токсическое действие окиси углерода, разработал методы борьбы с отравлением этим газом. Впервые определил состав альвеолярного воздуха у человека с помощью созданного им газоаналитического аппарата (аппарат Холдейна).
Чудеса дыхания
1. Хотя дыхание насыщает наш организм кислородом, дело
не только в этом. В воздухе содержится 21% кислорода, а телу нужно всего 5%! Все дело еще в том, что нужно освобождать организм от углекислого газа (СО2).
2. Если вы привыкли дышать ртом, то со временем, это может привести к сокращению челюсти, что, в свою очередь, оборачивается кривыми зубами (или возвращением кривизны зубов после того, как вам удалят скобы).
3. Дыхание ртом — одна из главнейших причин, почему у детей развивается шепелявость при разговоре.
4. Интересно, что желание сходить в туалет «по маленькому» посреди ночи часто может быть связано с дыханием ртом во время сна. Дело в том, что, когда мы дышим ртом, мочевой пузырь сжимается, вызывая потребность справить нужду.
Чудеса дыхания
5. Чем более интенсивно
вы дышите (эффект гипервентиляции легких), тем более голодным вы становитесь, т.к. глубокое и ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока, а также клеточный обмен веществ.
6. Рекомендуется тренироваться до тех пор, пока вы сохраняете способность дышать носом. Если вы вынуждены дышать ртом от физической нагрузки, значит, вы работаете на износ.
7. Во время сна человек вполне естественно может менять положение с одного бока на другой. Это бывает связано с балансом дыхания, который создается, когда воздух проходит через ноздри. Интересный момент: в йоге считается, что, когда мы преимущественно дышим через правую ноздрю, то тело готово к активной деятельности (для него наступил день), а когда мы дышим через левую ноздрю, значит, телу необходим отдых (наступила ночь). Причем «ночь» и «день» в данном случае не обязательно совпадают с временем суток. Это просто внутренние, энергетические потребности организма, к которым стоит прислушаться.
Слайд 81
Чудеса дыхания
8. В нашем носу есть система 4-х
ступенчатой фильтрации. Если же вы дышите ртом , то
первые три ступени вы сразу пропускаете, что естественно, может привести к различным проблемам, типа больного горла, тонзиллита и даже к ушным инфекциям.
9. Астма часто диагностируется ошибочно. Не редкость, что она передается по наследству, и если вы с ней родились, то она останется с вами на всю жизнь. Однако, правильно подобранное дыхание по программе, а также перемены во внешних факторах могут избавить вас от зависимости от ингаляторов и стероидов на всю жизнь!
