Презентация на тему Гигиена сердечно – сосудистой системы.

раз. Подсчитано, что этой работы достаточно, чтобы поднять поезд

на гору Монблан!!!

быть, меж ребер и аортой Бьется шар, на шар

земной похожий? Так или иначе, все земное Умещается в его пределы, Потому что нет ему покоя, До всего есть дело.

различные формы ишемической болезни,
гипертонию, опухоли, тромбозы сердца,
аневризматические

поражения аорты и многие другие заболевания.

заболеваний, следует назвать ожирение. Избыточная масса тела и ожирение

отмечаются в настоящее время у значительной части населения экономически развитых стран.

цинично, бездумно переведенного в дым. Мне нестерпимо жаль жизней,

истлевших на кончике сигареты. Ф. Г. Углов, академик АМН СССР

При курении развивается и прогрессирует спазм сосудов, питающих сердце. Одновременно повышается и свертываемость крови, что способствует более быстрому образованию тромбов. Все это вместе взятое приводит к возникновению ишемической болезни сердца, нередко переходящей в инфаркт миокарда

Давление повышается на несколько дней даже при однократном приеме.

Алкоголь, являясь клеточным ядом, повышает давление вследствие прямого токсического действия на нервную и сердечно-сосудистую систему.
Сердце работает в неблагоприятном для него режиме. Пульс увеличивается до 100 ударов в минуту, в организме нарушается обмен веществ и питание сердечной мышцы.

Сердце, лишенное необходимой тренировки, развивается плохо, его объем остается

небольшим, а сердечная мышца вялой и слабой. Эти нарушения обратимы, от них можно избавится даже не прибегая к лекарствам. Хороший результат достигается восполнением дефицита двигательной активности.

увеличить уровень энергии и улучшает работоспособность; ! Физическая активность улучшает

настроение и помогает снизить стресс; ! Физическая активность помогает достигать и поддерживать идеальный вес; ! Физическая активность увеличивает физические возможности, это делает жизнь приятной; ! Физическая активность может снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 40%;

возникающее у человека под действием чрезвычайного раздражителя


При волнениях,

психическом и физическом перенапряжении наступает тахикардия. Частота пульса может достигать от 85 до 150 и более ударов в минуту. Обычно при тахикардии беспокоит сердцебиение, иногда – одышка в сочетании с другими проявлениями основного заболевания сердца. Нарушение сердечного ритма при стрессах может выражаться и в аритмии. Из всех аритмий сердца наиболее часто встречается экстрасистолия – преждевременные сокращения сердца или его отделов.

спокоен... Мое дыхание ровное и спокойное..... Дыхание равномерное .....

Мне дышится легко и спокойно.... Дыхание стало ровным и спокойным.... Каждый вдох наполняет меня спокойствием и отдыхом..... Я спокоен..... Я совершенно спокоен....».

в постоянном притоке живительного кислорода и питательных веществ

помогает сердцу биться ритмично, ровно и спокойно 2. Регулирует водно-солевой

обмен в организме 3. Участвует в проведении нервных импульсов к мышцам 4. Нормализует углеводный и жировой обмен

в подавленном состоянии
На сердце оказывает отрицательное влияние курение и

употребление алкоголя.

активности) ведёт к атрофии сердечной мышцы
Алкоголь отравляет сердечную мышцу,

развивается сердечная недостаточность
Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда
Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений
Патогенные микроорганизмы вызывают инфекционные заболевания сердца
Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу