Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Рациональное питание – залог здоровья

Цель работы:Познакомиться с основами рационального питанияРаскрыть значение питания для здоровья человека
Рациональное питание –  залог здоровья Цель работы:Познакомиться с основами рационального питанияРаскрыть значение питания для здоровья человека Задачи Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональностиНаучиться составлять пищевой рацион Эпиграф«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»«Люди дурные живут для Состав пищиВ течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводовНеобходимо ежедневно употреблять витамины Правила рационального питанияДолжен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществСоблюдать режим Баланс энергииКоличество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной Практическая работа  «Составление пищевого рациона»На день подростку необходимо 3500 ккалНа завтрак выводыЕшьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный весВключайте в рацион больше овощей, фруктовСоблюдайте режим Список используемой литературыПедагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред.
Слайды презентации

Слайд 2 Цель работы:
Познакомиться с основами рационального питания

Раскрыть значение питания

Цель работы:Познакомиться с основами рационального питанияРаскрыть значение питания для здоровья человека

для здоровья человека



Слайд 3 Задачи
Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности

Научиться

Задачи Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональностиНаучиться составлять пищевой рацион

составлять пищевой рацион


Слайд 4 Эпиграф

«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от

Эпиграф«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»«Люди дурные живут

перееданья»

«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить,

люди добродетельные едят и пьют для того чтобы жить»

Слайд 5 Состав пищи
В течении суток взрослому человеку необходимо 85

Состав пищиВ течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводовНеобходимо ежедневно употреблять витамины

г белков,100 г жиров,380г углеводов

Необходимо ежедневно употреблять витамины


Слайд 6 Правила рационального питания


Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов,

Правила рационального питанияДолжен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществСоблюдать

витаминов, минеральных веществ
Соблюдать режим приема пищи.
Питание должно быть сбалансированным

и энергетически оправданным
Не ужинать позже чем за 2 часа до сна

Слайд 7 Баланс энергии
Количество энергии, поступившей с пищей должно быть

Баланс энергииКоличество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии,

равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности
Нормы затраты энергии

людей разных профессий
При средней интенсивности труда-2500 ккал
При тяжелом физическом труде-5000ккал


Слайд 8 Практическая работа «Составление пищевого рациона»
На день подростку необходимо

Практическая работа «Составление пищевого рациона»На день подростку необходимо 3500 ккалНа завтрак

3500 ккал
На завтрак приходиться - 25%
На обед - 50%
На

полдник - 15%
На ужин -10%
Значит на полдник приходится 525 ккал
Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника

Слайд 9 выводы
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес

Включайте в рацион

выводыЕшьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный весВключайте в рацион больше овощей, фруктовСоблюдайте

больше овощей, фруктов

Соблюдайте режим питания

Питание должно быть сбалансированным и

энергетически оправданным

Неправильное питание –причина многих болезней

  • Имя файла: ratsionalnoe-pitanie-–-zalog-zdorovya.pptx
  • Количество просмотров: 122
  • Количество скачиваний: 0