ну-ка!
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись.
( Наклоны вперёд и
назад.)
Разминаем руки, плечи,
Чтоб сидеть нам было легче,
Чтоб писать, читать
И совсем не уставать.
( Рывки руками перед грудью.)
Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем!
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова.
(Вращение головой.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
(Дети садятся за парты.)