Презентация на тему КАРТОТЕКА упражнений ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ

вас никто не разрушит, вы стоите крепко на своей

платформе, и ни кто вас не сможет сдвинуть.

ГОРА

ветвях чирикают воробьи, по ним стучит дятел, и прыгают

белки. Ваши корни далеко проросли в глубь земли, закрепившись в ней. Ваши руки - это ветви, они тянутся к небу и солнцу. Вы ощущаете аромат чистого и свежего воздуха, ваши корни соединяют вас с землей. Руки-ветви тянутся вверх. Постарайтесь почувствовать, как вы растете.

ДЕРЕВО

Вокруг вас шумит горячий ветер, который переносит море песка.

Вы мудры, вы не делаете ни одного лишнего движения. Вы поднимаете голову и грудь, осматривая окрестности, но вокруг вас никого нет, и вы лишь смотрите вдаль, наблюдая скрытую жизнь пустыни.

КОБРА

вас есть богатства, но вы на них не обращаете

внимания, они вас просто не интересуют. А как вы сидите? Ваша осанка говорит о вашей мудрости, о вашей ответственности за весь подводный мир. Вокруг вас плавает множество рыб-секретарей. Вы отдаете им мудрые распоряжения. Это очень сложно быть царем подводного мира.

ПОЛУПОЗА ЦАРЯ РЫБ

подводного мира. Вы таите в себе голубые краски воды

и оттенки разных цветов морских растений. Когда вы плывете, вам навстречу попадаются ваши друзья и подружки - такие же рыбы. Дно усыпано ракушками различных оттенков. Вы все плывете и плывете, каждый раз открывая для себя новые тайны подводного мира.

РЫБА

плывете, вперед рассекая волны. Вы можете трансформироваться и поднять

высокие борта своей лодки плыть дальше, рассекая водную гладь.

ЛОДКА

вами простираются леса, поля, реки. Вы видите отражение солнца

в реке, а когда поднимаете голову вверх, то свет, исходящий от солнца, радует вас, немного ослепляя.

на ваше лицо, солнце словно зовет вас поиграть с

ним. Вы поднимаете руки и отвечаете ему: "Привет, Солнышко!" У вас белое оперенье и длинный красный клюв. Вы наклоняетесь к траве и видите, как многообразна жизнь. Вокруг вас бесчисленное множество цветов, ползают муравьи, разные жучки.

АИСТ

гладкое и упругое. Каждое ваше движенье наполнено грациозностью и

красотой, и все вокруг это замечают. Вы недавно проснулись и, чтобы размяться, прогибаетесь.

КОШКА

вокруг жужжат пчелы и чирикают воробьи. Вам нравится полюбоваться

этой красотой. Вы забываете про время и обязанности, вас никто не гонит и никто не ищет. Вы просто сидите и наблюдаете за всем этим со стороны.

КОРОВА

к выстрелу. Ручка из дерева тяжела и гладка. Вы

всегда смотрите вперед, потому что знаете, что вам нужно, а сейчас вы это ищите. Вы самая надежная защита, но и самое опасное оружие, в зависимости от того, в каких руках вы находитесь. Помните, что вы принадлежите себе и вы единственный, и смотрите туда, куда вам захочется.

ЛУК

У вас такой нежный голосок и перышки такие чудные.

Вы наблюдаете за всем с высоты. Ваш дом на глиняном желтом овраге, в маленькой норке. Но для вас главное - полет, когда вы ощущаете ветер, бьющий в лицо, а чаще скорость, скорость и еще раз скорость

ЛАСТОЧКА

шаги медленны и расчетливы. В горбах на вашей спине

находится запас еды и воды. Вы очень много дней можете не пить и не есть. Вы всем своим видом показываете, как вы горды, что вы такой один на свете. На вас падают лучи солнца, а вам все равно, потому что ваша шуба оберегает от жары днем и от холода ночью, пока вы бредете по пустыне.

ВЕРБЛЮД

земля дышит, а зерно прорастает. Сами же вы прочны

и остры. В вас нет ничего лишнего, и каждая ваша часть для чего-нибудь нужна. Вы красиво и гармонично врезаетесь в землю, проходите сквозь нее и, переворачивая, показываете ее свету.

ПЛУГ

хвостом. В вашей походке столько силы и мужества, сколько

может быть лишь у льва. Один ваш рык - царя зверей - заставляет всех прислушиваться к нему. Вы мотаете головой, словно играя со всей планетой. Постарайтесь издать утробный львиный рык.

ЛЕВ