Презентация на тему по окружающему миру Зачем нужен режим дня?

образа жизни человека и если человек не правильно организовывает

свой распорядок дня, его состояние и самочувствие будет с каждым днем ухудшаться, поэтому об этом нужно говорить, как можно чаще и находить пути решения данной проблемы.

и почему важно его соблюдать.

Составление индивидуального режима дня для младшего школьника.
3.

Исследование в классном коллективе .
4 . Как влияет режим дня на здоровье человека?

наблюдение; - работа с различными источниками информации (справочники,

интернет); - анкетирование обучающихся 2-го класса;
- фиксация наблюдений с помощью фотографий

неважное самочувствие детей, мы обратили внимание. Провели анкетирование обучающихся

2 класса.
У детей наблюдается не очень хороший сон, часто наблюдается сонливость, опаздывают на уроки. Общее состояние здоровья нашего класса ниже среднего.

дня.
Результат: имеются нарушения в режиме дня ребят; не

умеют планировать свой день; недостаточно занимаются спортом.

опираемся на рекомендации по правильному составлению режима дня)
- Подъем-

7.00
-Зарядка, умывание, уборка постели-7.00- 7.30
-Завтрак – 7.30-7.50
Дорога в школу-7.50-8.15
Занятия в школе-8.30-13.00
Прогулка на свежем воздухе-13.00-13.30
Обед, отдых, помощь по дому-13.30-16.00
Приготовление уроков-16.00-17.00
Свободное время ( посещение спортивных мероприятий) -17.00-19.00
Ужин-19.30-19.30
Свободное время-19.30-20.30
Личная гигиена, подготовка ко сну-20.00-20.30

родителей видны следующие изменения в жизни ребят: во время

ложатся спать, перестали опаздывать на занятия, завтракают полноценно, редко испытывают головную боль, правильно чередуют виды деятельности. Во время исследовательской работы ребята поняли, что соблюдать режим дня очень важно и создали памятку по режиму дня.

каждого школьника.
Соблюдай его точно и неукоснительно каждый день.
Выполняй домашнее

задание в одно и то же время.
Принимай пищу в определенные часы.
Постоянно время отхода ко сну способствует быстрому засыпанию,
более продолжительному и глубокому.
Следи за чередованием видов деятельности твоего режима дня.

соблюдать режим дня это очень важно. Режим дня помогает

выработать полезные привычки. Режим дня учит порядку, как правильно распределить время отдыха и труда, беречь время. А всё это означает, что тот, кто соблюдает режим дня,  вырастет здоровым, умным, счастливым человеком.