– сила
– быстрота– гибкость
– ловкость
– выносливость
и упражнения для их развития.
3. Тесты для определения уровня физических качеств
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
Абсолютная
(суммарная сила всех
мышечных групп)
Относительная
(величина абсолютной
силы,
приходящаяся на 1кг
веса человека)
Активная – способность выполнять
движения с большей амплитудой
за счет активности групп мышц,
окружающих суставов
Пассивная – способность к
достижению наивысшей подвижности
в суставах в результате действия
внешних сил (вес собственного тела,
снаряда и др.)
Общая
Специальная