внутренней стороной стопы
Удар внешней стороной стопы
Удар носком
Удар подъёмом
стопы по летящему мячуУдар подъёмом стопы по летящему мячу, с поворотом
Удар через голову назад
Упражнения
Утренняя гимнастика для футболистов
Упражнения в прыжках