Презентация на тему Семья и здоровый образ жизни

жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью

профилактики болезней и укрепления здоровья.

По данным исследований,
проведенных в России,
здорового образа жизни
придерживается только
1 % российских семей.

здоровый образ жизни»?
отсутствие вредных привычек;
рациональное питание;
систематические занятия физической культурой;
профилактика

заболеваний (закаливание, соблюдение элементарных гигиенических и санитарных правил, прием проф. препаратов в период подъема заболевания);
соблюдение режима дня;
ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей.

и это практически для всех проблема, которая играет далеко

не последнюю роль в их жизни. Самыми распространёнными привычками, вредящими здоровью человека, являются: наркомания, курение и алкоголизм. И каждая из этих вредных привычек не имеет абсолютно ничего общего со здоровым образом жизни.

рационального питания:
Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться пищей до

предела.
Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми

Помните:
если ребенка часто подбадривают - он учится уверенности в себе,
если ребенок живет с чувством безопасности - он учится верить,
если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде,
если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.