Презентация на тему Обучение броска в баскетболе

броске: двумя или одной рукой;
расположением мяча в начальный

момент выполняемого броскового движения: от головы, над головой, от плеча, от груди, снизу;
отношением к опоре: с места, в прыжке;
характером предшествующего броску двигательного действия: в движении, после ведения мяча.

классифицировать по следующим категориям:
бросок двумя руками и одной рукой;
бросок

от груди;
бросок снизу;
бросок сверху вниз;

места
бросок в движении
бросок в прыжке
расстояние до кольца
дальний бросок -

трехочковый
средний бросок
близкий бросок (из под щита, сверху)

обеспечивается правильной работой ног.
если приближаешься к корзине с правой

стороны, оттолкнуться перед броском левой ногой;
это позволит сохранить равновесие при броске правой рукой;
бросок выполняется ближайшей к щиту рукой, чтобы укрыть мяч от соперника.

двумя руками на уровне груди;
начинать отталкивание и выносить мяч

вверх.

При выносе мяча вверх его следует:
удерживать двумя руками почти до самого момента броска;
как обе руки будут выпрямлены, правой рукой толкаем мяч вверх, направляя его в щит 30см. над корзиной.

поражения корзины с линии штрафного броска.
Баскетболист принимает стойку:
Одноименная

с бросающей рукой нога находится впереди;
Другая нога на полстопы назад;
Мяч удерживается двумя руками у плеча бросающей руки(кистью со стороны задней поверхности мяча).
Подготовительная фаза:
Начинается одновременным сгибанием в коленных суставах и вынос мяча к голове;
Взгляд концентрируется на верхней, ближней к игроку точке дуги кольца.

вперед кисти;
Выпуск мяча осуществляется при полном выпрямлении ног и

бросающей руки;
Направляющее движение мячу задается указательным пальцем, усилием на нижнюю часть (придает обратное вращательное движение).
В завершающей фазе выполнения приема:
Бросающая рука сопровождает полет мяча к корзине;
Игрок «тянется» за мячом, поднимаясь на носки, а затем приходит в стойку готовности.

важным броском в баскетболе.
в исходном положении

удерживай мяч двумя руками перед собой, ступни ног должны быть расположены параллельно;
в ходе игры для того, чтобы вывести защитника из равновесия,
можно сделать финт вправо, но основное движение начинается влево левой ногой. Сделай шаг левой ногой к корзине, в то время как твое тело начнет поворот.

момент окончания поворота.
В это время взглядом надо отыскать

корзину и послать мяч вверх над головой широким, маховым движением правой руки.
После выпуска мяча надо быть лицом к корзине, прочно удерживая равновесие на двух ногах
Постарайся попасть мячом в щит – так, чтобы он отскочил в корзину.

удерживай мяч близко к туловищу;
если бросаешь одной, то направь

локоть бросающей руки на корзину;
выпускай мяч через указательный палец;
сопровождай бросок рукой и кистью;
постоянно удерживай взгляд на цели;
полностью сосредотачивайся на бросок;
следи за мягкостью и непренужденностью броска.

тренировки разовьют в тебе уверенность, необходимую для точных бросков

в условиях активного противодействия защиты

Тренировка бросков в баскетболе