Презентация на тему Тренировка в многоборье

СОДЕРЖАНИЕ: 1. Классификация и характеристика легкоатлетических многоборий. 2. Краткий исторический очерк развития многоборья. 3. Эволюция приоритетных направлений в методике тренировки многоборья. 4. Этапы многолетней подготовки. 5. Построение тренировочного процесса. 6. Место и основные направления физической подготовки в тренировочном про­цессе многоборцев. 7. Место, задачи, принципиальная схема и критерии успешности процесса техни­ческого совершенствования в тренировке легкоатлетов - многоборцев. Рекомендуемая литература: 1. Легкая атлетика. Учебник для ИФК, М., ФиС, 1989. 2. Куду Ф.О. Легкоатлетические многоборья. М., ФиС, 1981. 3. Легкая атлетика. (Многоборье). Программа для ДЮСШ - М. Сов. спорт, 1989. 4. Полищук В.Д. и др. Подготовка десятиборцев. Киев, «Здоровья», 1988. 5. Ткаченко Н.В. От надежды до победы. М., ФиС, 1985. 6. Калюта В.П., Черкашин В.П. Построение тренировочного процесса легкоатле­ток-многоборок. Пособие для студентов ВГИФК. Волгоград, 1990. 7. Калюта В.П. Развитие физических качеств у легкоатлеток-многоборок. Пособие для студентов ВГИФК. Волгоград, 1989. 8. Калюта В.П. Техническое совершенствование легкоатлеток многоборок. Посо­бие для студентов ВГИФК. Волгоград, 1989.

Состав и классификация легкоатлетических многоборий

Таблица 2 Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов (ЕВСК) МУЖЧИНЫ

в отдельных вариантах программ

Таблица 4 Изменение программ женского многоборья и рекордные достижения в отдельных вариантах программ, культивируемых в СССР

Южная Корея 12,69 с (100 м с барьерами), 1,86 м (прыжок

в высоту), 15,80 м (толкание ядра), 22,56 с (200 м), 7,27 м (прыжок в длину), 45,66 м (метание копья), 2:08,51 (800 м)
Десятиборье 8358 очков Аустра Скуите Литва15.04.2005 Колумбия, США 12,49 с (100 м), 46,19 м (метание диска), 3,10 м (прыжок с шестом), 48,78 м (метание копья), 57,19 с (400 м), 14,22 с (100 м с барьерами), 6,12 м (прыжок в длину), 16,42 м (толкание ядра), 1,78 м (прыжок в высоту), 5:15,86 (1500 м)

Австрия 10,64 с (100 м), 8,11 м (прыжок в длину),

15,33 м (толкание ядра), 2,12 м (прыжок в высоту), 47,79 с (400 м), 13,92 с (110 м с барьерами), 47,92 м (метание диска), 4,80 м (прыжок с шестом), 70,16 м (метание копья), 4:21,98 (1500 м)

очка (л.р. – 6768 очков).

Дроздов Алексей (10-борье)– 8246 очков

(л.р. – 8475 очков).

многолетней подготовки многоборок

Таблица 6 Примерные объемы тренировочных нагрузок юных десятиборцев.

этапе спортивного совершенствования

Рис. 1 Относительная возрастная динамика усредненных результатов сильнейших взрослых семиборок в отдельных видах и по сумме очков (за исходный уровень приняты средние показатели в 16 лет)

группах («Ж», «З», «И», «К», «Л», «М») спортивные результаты

которых в каждом отдельно взятом возрасте соответствуют многолетней динамике результатов спортсменов элитной группы.

(разработано в соответствии с положениями Л.П.Матвеева)

(разработано в соответствии с положениями Ю.В.Верхошанского)

многолетней подготовки многоборцев

Таблица 9 Соотношение средств подготовки (в %) на различных этапах многолетнего тренировочного процесса у десятиборцев.

Таблица 10 Соотношение средств, направленных на воспитание физических качеств в многолетней спортивной тренировке десятиборцев (в процентах) (По В.П. Филину, Г.Г.Портному)

Таблица 11 Преимущественная направленность развития физических качеств у юных многоборок в различные возрастные периоды (в % по В.А.Кишакову)

Таблица 12 Оценка технической подготовки многоборок в отдельных видах многоборья

Таблица 13 Оценка технической подготовленности десятиборцев