Презентация на тему Закаливание

Содержание

2. План1. Для чего необходимо закаливание. Слайд №
3. Если хочешь, чтобы твой организм был крепким
4. Как действует закаливание?Весь организм человека пронизывают кровеносные
5. Человек с давних пор пользуется солнцем, свежим
6. Правила закаливанияНачиная закаливание в теплую погоду, когда
7. Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой
8. После водных процедур разотри тело сухим полотенцем
9. Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур
10. Надевай на голову легкую шапочку из светлой
11. Условия проведения закаливающих процедур (таблица 1)
12. Спасибо за внимание
13. Скачать презентацию
14. Похожие презентации

План1. Для чего необходимо закаливание. Слайд № 32. Как действует закаливание. Слайд № 43. Средства закаливания. Слайд № 54. Правила закаливания. Слайд № 6-105. Условия проведения закаливающих процедур. Слайд № 11

Если хочешь, чтобы твой организм был крепким и мог сопротивляться любым болезням

Как действует закаливание?Весь организм человека пронизывают кровеносные сосуды. Они работают в теле,

Человек с давних пор пользуется солнцем, свежим воздухом и водой для укрепления

Правила закаливанияНачиная закаливание в теплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и

Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке; Продолжительность закаливающих процедур

После водных процедур разотри тело сухим полотенцем до легкого покраснения;Если начал закаляться,

Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или переохлаждения, следует

Надевай на голову легкую шапочку из светлой ткани;Быстро смени верхнюю одежду, чулки,

Условия проведения закаливающих процедур (таблица 1)

Список литературыТекстЛях В.И. Мой друг – физкультура. 1-4 классы. – М.: Просвещение,

Слайды презентации

Слайд 2 План
1. Для чего необходимо закаливание. Слайд № 3
2.

План1. Для чего необходимо закаливание. Слайд № 32. Как действует закаливание.

Как действует закаливание. Слайд № 4
3. Средства закаливания. Слайд

№ 5
4. Правила закаливания. Слайд № 6-10
5. Условия проведения закаливающих процедур. Слайд № 11

Слайд 3 Если хочешь, чтобы твой организм был крепким и

Если хочешь, чтобы твой организм был крепким и мог сопротивляться любым

мог сопротивляться любым болезням – закаливайся!
Если хочешь, чтобы твой

организм был крепким и мог сопротивляться любым болезням – закаливайся!

Слайд 4 Как действует закаливание?
Весь организм человека пронизывают кровеносные сосуды.

Как действует закаливание?Весь организм человека пронизывают кровеносные сосуды. Они работают в

Они работают в теле, как батареи системы отопления в

доме. На холоде сосуды расширяются и прокачивают больше теплой крови через поверхность тела.
Становиться теплее. На жаре они сужаются, чтобы кровь не перегрелась от этой поверхности и не перегрела внутренние органы
Поэтому так важно научить кровеносные сосуды быстро сжиматься к смене тепла и холода.
Тогда организм сможет
дать отпор микробам,
вызывающим простуду
и другие инфекционные
заболевания.

Слайд 5 Человек с давних пор пользуется солнцем, свежим воздухом

Человек с давних пор пользуется солнцем, свежим воздухом и водой для

и водой для укрепления своего здоровья. Под их действием

улучшается деятельность нервной системы, сердца, сосудов, легких, вырабатывается иммунитет к простудным заболеваниям

Слайд 6 Правила закаливания
Начиная закаливание в теплую погоду, когда можно

Правила закаливанияНачиная закаливание в теплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные

одновременно принимать воздушные и солнечные ванны. Это время отдыха,

игры, прогулок (пеших и на велосипеде). Водные процедуры начинай во время купания в реке, озере;

Слайд 7 Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве,

Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке; Продолжительность закаливающих

гальке;
Продолжительность закаливающих процедур вначале должна быть небольшой, а

температура воздуха и воды соответствовать рекомендуемым
(таблица 1);
Температуру воды для обливания, обтирания, душа и ножных ванн надо снижать постепенно каждые три дня на 1-2ºС;

Слайд 8 После водных процедур разотри тело сухим полотенцем до

После водных процедур разотри тело сухим полотенцем до легкого покраснения;Если начал

легкого покраснения;
Если начал закаляться, то делай это каждый день!

Если пропустил 1-2 недели, то надо начинать все сначала;
Выполняй закаливающие процедуры только будучи здоровым!

Слайд 9 Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от

Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или переохлаждения,

перегревания или переохлаждения, следует также соблюдать несколько несложных, но

важных правил:
немедленно прекращай закаливающие процедуры при ухудшении самочувствия (вялость, сердцебиение);
не оставайся под прямыми солнечными лучами в первые жаркие дни более 10 минут.