Презентация на тему Здоровый образ жизни

на принципах нравственности, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды,

позволяющий сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.  

полного физического и социального благополучия, а не просто отсутствие

заболевания или физического недостатка"

шагов за день для человека – 10

000 шагов. Современный человек с натяжкой делает половину.
В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление.
Для того, чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать около 20-30 тысяч шагов.
По данным русских ученых 51 % детей вообще не бывают на улице по возвращении из школы!
По мнению специалистов медиков, возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.
У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20 % выше: это приводит к быстрому изнашиванию сердца.
По статистике медиков на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.

Другие причины

здоровье?
Давайте разберёмся
в этом

возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание.
Именно наличие культуры отличает

человека от животных.

являются физические упражнения.

используемые для физического совершенствования человека.

деятельности и развитие резервных возможностей организма.

физическую культуру и спорт жизненной потребностью каждого человека на

протяжении всей жизни.

– это все здорово, великолепно!

всегда в одно и то же время!
Основательно умывай лицо,

руки,
неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
Совершай длительные прогулки!
Одевайся по погоде!
Делай двигательные упражнения в перерывах
между выполнением домашних заданий!
Не бойся физических нагрузок, помогая дома в хозяйственных делах!
Занимайся спортом, учись преодолеть трудности!