Слайд 2
Компьютер - друг или враг?
Основополагающий вопрос:
Компьютер –
друг или враг?
Проблемные вопросы:
Как влияет компьютер на наше
здоровье?
Как можно уменьшить вредное воздействие компьютера на человека?
Как сохранить здоровье при ежедневной работе за компьютером?
Слайд 3
Компьютер - друг или враг?
Учебные вопросы:
Значение компьютера
в нашей жизни?
Какие факторы при работе за компьютером
могут влиять на здоровье человека?
Что нужно знать, чтобы компьютер был другом?
Существуют ли какие-то специальные средства и методы, которые помогут сохранить здоровье пользователей?
Слайд 5
Компьютер - друг?
Компьютер в нашей жизни
За свое, относительно
не долгое существование компьютер уже успел занять место во
многих областях жизнедеятельности человека, он уже не заменим на работе, помогает детям в учёбе, и, конечно же, является одним из самых любимых развлечений для них. С появлением интернет он ещё и стал лучшим способом поиска информации, делового общения, отдыха, в общем, некоторым людям уже трудно представить жизнь без компьютера.
Слайд 6
Компьютер - друг?
Компьютеры являются универсальным инструментом средств информации
Компьютеры могут облегчить самостоятельное освоение учебного материала.
Компьютеры сводят
в единую систему графические, печатные, аудио, видео средства, эффективно сочетая различные технологии.
Слайд 7
Компьютер - друг?
Однако помимо многочисленных плюсов, которые приносит
компьютер человеку, не стоит забывать и о его влиянии
на здоровье.
Дети стали меньше проводить время на улице, меньше играть в подвижные игры, пользователи интернет стали меньше общаться лично, отдав предпочтение чатам, почте, аське и т.д.
Слайд 10
Компьютер - враг?
Вредные факторы, влияющие на состояние здоровья
людей, работающих за компьютером:
воздействие электромагнитного излучения монитора
стресс при потере
информации
перегрузка суставов кистей
сидячее положение в течение
длительного времени
утомление глаз, нагрузка на зрение
Слайд 11
Компьютер – друг или враг?
Как сохранить здоровье при
ежедневной работе за компьютером?
Слайд 12
Компьютер – друг
1. Профилактика заболеваний органов дыхания:
Кондиционеры, пылеуловители, ионизаторы, влажная уборка и проветривание
помещения снижают вредное воздействие электростатического поля. Эффективно и умывание холодной
водой сразу после работы на компьютере.
Слайд 13
Компьютер – друг
2. Профилактика нервных расстройств:
Если речь идет о ребенке, то необходим
серьезный контроль со стороны родителей за содержанием игр и направленностью сайтов, которые ребенок посещает в Интернете.
Необходимо полностью оградить
ребенка от злых и жестоких игр.
Слайд 14
Компьютер – друг
3. Профилактика болезней позвоночника:
1. Правильно
подобрать рабочую мебель:
Кресло должно быть на роликах, с регулируемой
высотой сиденья и спинкой, без подлокотников, вращающееся вокруг своей оси.
Стол должен иметь специальную выдвижную доску для клавиатуры.
2. В перерывах между работой на
компьютере необходимо устраивать
разминку.
Слайд 15
Компьютер – друг
4. Профилактика заболеваний глаз:
Влияние
компьютера на зрение уменьшается при работе на современном мониторе
с высокой разрешающей способностью и высокой частотой развертки изображения, существенно снижающей эффект мерцания.
Оптимальный размер экрана для малыша - 15 дюймов, а для школьника подойдет 17-дюймовый монитор.
Правильное расстояние до монитора - около 45-60 см, желательно, чтобы он находился ниже уровня глаз
Слайд 16
Компьютер – друг
5. Профилактика заболеваний рук:
При работе
с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть
прямым (90 градусов)
При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.
Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной выпуклости для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол с такими выпуклостями).
Слайд 17
Компьютер – друг
6. Режим работы:
Ограничение времени работы на компьютере - важный фактор
сохранения здоровья.
Школьникам можно разрешить
проводить перед монитором до
2 часов,устраивая 10-15 минутные перерывы каждые полчаса
Слайд 19
Компьютер – друг или враг?
Современная медицина не
может сейчас четко ответить на вопрос, как влияет работа
с компьютером на организм человека.
Мы не можем дать научно обоснованный ответ по той простой причине, что у нас просто недостаточно данных, медицина зафиксировала лишь отдельные достоверные случаи неблагоприятного влияния современных компьютеров на здоровье человека. Это означает лишь, что мы пока не знаем, насколько же это опасно
Слайд 20
Компьютер – друг или враг?
Судить о том, каковы
отдаленные последствия работы на компьютере для жизни и здоровья
человека, с достаточной определенностью можно будет только после того, как сменится поколение компьютерных пользователей, то есть мы с вами все еще находимся в "стадии эксперимента", а вот наши дети и внуки будут обладать более достоверной информацией.
Будьте здоровы, работая за компьютером!
Слайд 21
Компьютер – друг или враг?
Используемые источники:
«Болезни от компьютера,
профилактика и лечение»
http://comp-doctor.ru/
«Влияние компьютеров на здоровье «http://www.leovit.ru/health-beauty/health/health_466.html
Подистова
Е.А. « Компьютер и здоровье» http://www.celt.ru/articles/art/art_58.phtml
