Презентация на тему Здоровьесберегающие технологии на уроках истории и обществознания

– это состояние полного физического, психического и социального благополучия,

а не просто отсутствие болезней или физических дефектов"

основными факторами:




50–55 % зависит от образа жизни: малоподвижный образ

жизни, вредные привычки, неправильное питание, психологический климат.

20–25 % влияние окружающей среды и экологии (только от 5 - 10 % детей рождаются здоровыми).

20 % – наследственность (по наследственности передаются такие заболевания, как болезнь Дауна, болезни, связанные с обменом веществ, вирусные и другие заболевания).

И только 5 % зависит от медицины.

факторы здоровья :





- малоподвижный образ учащихся;

- перегрузка учебного

процесса многими дисциплинами;

- стрессовые воздействия во время обучения;

- несбалансированное питание;

- отсутствие здорового образа жизни во многих семьях;

- несоблюдение гигиенических требований.

- несоблюдение режима дня;

из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья

детей.

в физическом плане

в социальном плане

в эмоциональном плане

в интеллектуальном плане

в нравственном плане

– здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой, ребёнок умеет преодолевать усталость;

– он коммуникабелен, общителен;

– ребёнок уравновешен, способен удивляться и восхищаться;

– учащийся проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость;

– он признаёт основные общечеловеческие ценности.

в школу здоровьесберегающих технологий

учебно-воспитательный процесс, организуемый ОУ для медико-психолого-педагогической профилактики и коррекции

негативных психофизиологических, психологических и личностных состояний школьников в рамках традиционной системы образования.

Здоровьесберегающие технологии

обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения

и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения

деятельности

учащихся

здоровьем и здоровым образом жизни

уроке

активности

Самомассаж - это массаж, выполняемый самим

учеником.
       Целью самомассажа является в первую очередь стимуляция кинестетических ощущений мышц, участвующих в работе периферического речевого аппарата, а также в определенной степени и нормализация мышечного тонуса данных мышц.
        Ученики обучаются приемам самомассажа под руководством учителя. Перед выполнением приемов самомассажа они должны принять спокойную, расслабленную позу. Обучая учащихся самомассажу, учитель показывает каждый прием на себе и комментирует его.
       Во время выполнения движений у ученика не должно быть ощущений дискомфорта, напротив, все движения самомассажа должны приносить ребенку удовольствие.
 

формирование у детей представлений о необходимости заботы о

своем здоровье, о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья. Для того чтобы, гимнастика для глаз была интересной и эффективной, необходимо учитывать особенности развития детей.
Гимнастика проводится в игровой форме, в которой дети могут проявить свою активность.
Зрительная гимнастика используется:
- для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости глаз
- для укрепления мышц глаз
- для улучшения аккомодации (это способность глаза человека к хорошему качеству зрения на разных расстояниях)

глаз.
Пальминг (palm – с английского ладонь) – это специальное

упражнение, помогающие расслабить мышцы глаза и не только, активизирующее нервные клетки сетчатки. Ввел термин пальминг Уильям Бейтс. Пальминг это прекрасное упражнение и для расслабления психики, т. к. содержит элементы, которые в настоящее время принято называть аутотренингом.
О целебном свойстве рук человека написано много. Мы не зря инстинктивно сразу прикладываем ладонь к болящему месту. И как будто легче становится. Свойства человеческих ладоней это "непаханное поле" для исследований.

обычно выполняется в положении сидя.
Хорошо потрите ладони друг

о друга, чтобы почувствовать характерное тепло. Пальминг еще называют природным теплофарезом глаз. Глаза надо закрыть и накрыть ладонями таким образом, чтобы ребра ладоней облегали нос, а сжатые пальцы перекрещивались между собой. Ладони должны образовать небольшие «лодочки», чтобы не прикасаться к глазам. При этом нельзя давить на глаза. Локти опираются на стол. Голова и шея не должны быть согнуты и должны составлять одну линию с верней частью позвоночника, спина должна быть прямая. Глаза под пальмингом должны быть закрыты! Дыхание должно быть спокойным.

Цель пальминга — достичь максимального расслабления глазных мышц. Показателем того, что расслабление достигнуто, является абсолютная чернота перед глазами без малейших световых пятен, черточек или искорок.

на человека. Ароматерапия способствует поддержанию здоровья детей, создает благоприятный

эмоциональный климат, помогающий ребенку улучшить его интеллектуальную деятельность и речевые коммуникации.
Целью занятий с использованием элементов ароматерапии является создание условий для повышения работоспособности ребенка на логопедических занятиях через мотивацию к деятельности.
Основные задачи:
- нормализация деятельности отдельных органов и функциональных систем;
- повышение умственной и речевой активности;
- активизация процессов внимания, памяти, воображения, мышления.

баночках с завинчивающимися крышками.
Учёными установлено, что:
- при вдыхании запаха

ЛАВАНДЫ снижается число ошибок, прекрасно успокаивается нервная система.
- ЭВКАЛИПТ повышает работоспособность.
ЧАБРЕЦ прекрасно действует на нервную систему.

учеников. Им предлагается качественно (нравится, не нравится, отношение нейтральное)

оценить свою реакцию на предложенные травы. Учитывается, нет ли аллергии к используемому аромату.
Перед каждым уроком ученики выбирают одну баночку с ароматом и вдыхают его.

организм человека.
Считается, что минералы координируют циркуляторную систему сосудов и

деятельность мозга.

способствует уравновешиванию эмоций, создаёт атмосферу дружеского общения, укрепляет чувство

взаимопонимания и преданности.
ЖЕМЧУГ – созерцание жемчуга благотворно действует на перевозбуждённую психику, приносит покой и умиротворение.
КОРАЛЛЫ – укрепляют память, избавляют от нервного тика. Активизируют деятельность ЦНС, стимулируют интеллектуальные способности и логическое мышление, способствуют самоконтролю, самоанализу.
НЕФРИТ – снимает боли, врачует сердце, мозг, силу и память человека. Хорошо действует на Н.С. Благотворно действует на характер людей слабовольных, способствует проявлению чувства храбрости, ответственности.
ЯНТАРЬ – успокаивает нервную систему, улучшает настроение, уравновешивает эмоциональное состояние, успокаивает сердце.
МАЛАХИТ – успокаивает перевозбуждённую нервную систему, способствует концентрации внимания, уменьшает склонность к упрямству, повышает энергию.

и цветом, эффективность которого научно доказана. Это средство для

восстановления психического и эмоционального равновесия.
Свет, являясь электромагнитным излучением, проникает через ткани и несет необходимую энергию. Все цвета имеют свое излучение, несущее ту или иную информацию.

Цветотерапия

Цветотерапия — разновидность хромотерапии. Цветотерапия предназначена для коррекции и лечения психосоматических нарушений, сопровождающих патологические состояния путём воздействия через зрительные рецепторы световыми импульсами различной области видимого спектра на регуляторные структуры головного мозга.

на его самочувствие:
Ярко-красный цвет увеличивает частоту пульса, дыхания,

артериальное давление и в целом действует возбуждающе.
Оранжевый вызывает чувство радости и благополучия,
Желтый - самый оптимистичный цвет, он создает веселое, приподнятое настроение, помогает сконцентрировать внимание.
Зеленый действует освежающе, успокаивающе.
Голубой и синий цвета вызывают ощущение прохлады и успокаивают, причем в большей степени, чем зеленый.
Фиолетовый оказывает расслабляющее воздействие на психику.
Хромотерапию можно применять дома. Для этой цели можно использовать цветные листы бумаги. Если смотреть на такой лист в течение 10 минут на расстоянии полутора метров, то изменится настроение, эмоциональный и гормональный фон, что в свою очередь окажет воздействие на внутренние органы.
Можно использовать электрические лампочки разных цветов – такое воздействие будет более мягким, его можно использовать длительно, до часа и даже двух.

медициной для лечебно – профилактического воздействия на организм человека.

Вся поверхность тела человека является рефлексогенной зоной. Особенно уникальны в этом отношении подошвы стоп, на поверхности которых расположено большое количество активных точек, связанных с внутренними органами человека.

с терапевтическими целями.
Самый большой эффект от музыки – профилактика

и лечение нервно – психических заболеваний.
Цель уроков с использованием музыкотерапии – создание положительного эмоционального фона реабилитации.
Музыкотерапию использую во время выполнения письменных заданий, когда исключается речевое общение. Громкость звучания строго дозирована. Звук не громкий и в то же время не тихий. Использую для прослушивания только те произведения, которые нравятся абсолютно всем детям и соответствуют их возрасту. Продолжительность прослушивания не более 10 минут в течении всего занятия.

ее достоинство в том, что она включает в себя

все виды движений, свойственные человеку: ходьбу, бег, прыжки, пластику рук, туловища, тела. Ребенок во время проведения физкультминутки испытывает радость после напряжения умственных сил.

Основные задачи физминутки – это:
- снять усталость и напряжение;
- внести эмоциональный заряд;
- совершенствовать общую моторику;
- выработать четкие координированные действия во взаимосвязи с речью.

ВИДЕО ФРАГМЕНТЫ

может сделать для укрепления здоровья школьников, он осуществляет, дети

вырастут такими, какими мы все хотим их видеть - хорошими, умными и здоровыми".

С.М. Громбах

у кого
есть надежда – есть все.

Арабская пословица