Дудлинг (от английского doodle – «бессознательный рисунок») – это рисование с помощью простых элементов (кружочков, закорючек, ромбиков, точечек, палочек и пр.).
Слайд 2
Дудлинг (от английского doodle – «бессознательный рисунок») – это
рисование с помощью простых элементов (кружочков, закорючек, ромбиков, точечек, палочек
и пр.).
Слайд 3
Дудлинг – это наши привычные рисунки на полях
в тетрадях, это рисование во время телефонного разговора, или
совещания, или лекции. По результатам американского исследования, которые были опубликованы в журнале прикладной когнитивной психологии, дудлинг помогает человеку не потерять концентрацию и не вздремнуть, а также не расходовать слишком много мыслительной энергии на обработку получаемой информации извне. Это сродни арт-медитации.
Слайд 4
Любые бессознательные закорючки, начирканные на полях тетради во
время лекции или урока, будут дудлами.
Слайд 5
Зентангл – это вид спонтанного творчества (от zen
– «уравновешенность, спокойствие» и rectangle – прямоугольник).
Слайд 8
Зентангл рисуется по чётким правилам: на квадратах бумаги со
стороной 9х9 см рисуется абстрактный узор, не имеющий верха или
низа,
то есть не ориентированный в пространстве; черные узоры на белом фоне; в зентанглах могут изображаться линии, геометрия, спирали, любые узоры, не содержащие узнаваемых зентангл задуман быть небольшим и относительно быстрым, так что его можно создать в любое время,
когда приходит вдохновение, однако все линии в зентангле должны быть сделаны аккуратно.
Слайд 9
Преимущества метода Предоставляет возможность для выражения агрессивных чувств в
социально – приемлемой манере.
Ускоряет прогресс в терапии. Подсознательные
конфликты и внутренние переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем в разговоре во время вербальной психотерапии.
Даёт основания для интерпретаций и диагностической работы в процессе терапии. интерпретацию своих собственных творений;
Слайд 10
Преимущества метода Позволяет работать с мыслями и чувствами, которые
кажутся непреодолимыми (утраты, смерть, перенесённые травмы и насилие, страхи,
внутренние конфликты, воспоминания детства, сновидения).
Помогает укрепить терапевтические взаимоотношения.
Способствует возникновению чувства внутреннего контроля и порядка;
Развивает и усиливает внимание к чувствам;
Усиливает ощущение собственной личностной ценности, повышает художественную компетентность.
Слайд 11
Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы
данные техники:
кризисные состояния экзистенциальные и возрастные кризисы травмы потери постстрессовые расстройства невротические расстройства психосоматические расстройства развитие
креативности развитие целостности личности обнаружение личностных смыслов через творчество многое другое