Поглаживай в течение 1 минуты веки подушечками пальцев. 3. Делай круговые движения глазами. Повтори 10 раз. 4. Вытяни вперед руку. Следи взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом также медленно отодвигая обратно. Повтори 5 раз. 5. Посмотри в окно, найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течение 1минуты. 6. Быстро моргай вы течение 1 -2 мин.
Слайд 13
Правила по охране зрения Не трите глаза грязными руками.
Слайд 14
Правила по охране зрения Умывайтесь ежедневно с мылом. .
Слайд 15
Правила по охране зрения Не смотрите близко и долго
(более 1 часа) телевизор. .
Слайд 16
Правила по охране зрения Не играйте в компьютерные игры
(более 15 мин.).
Слайд 17
Правила по охране зрения Не читайте и не рисуйте,
лежа в постели.
Слайд 18
Правила по охране зрения Читайте и рисуйте за столом,
в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева. .
Слайд 19
Правила по охране зрения Берегите глаза от колющих и
режущих предметов.
Слайд 20
Правила по охране зрения Ешьте продукты с витаминами.