Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Составление комплекса утренней гимнастики

Содержание

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет. Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Упражнения выполняй без предметов и с предметами Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку. После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим. Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег Комплекс утренней гимнастики без предметов 1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за головой, 2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо 3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью 4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, 5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на 6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую 7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе 8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук. 9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте что СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!Будьте здоровы!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.

до старости лет.

Слайд 3 Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для

Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования

физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления.
Утренняя гимнастика –

одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

Слайд 4 Основные правила выполнения зарядки
Утреннюю гимнастику лучше всего делать

Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении

на улице или в хорошо проветренном помещении

Слайд 5 ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
Самая удобная спортивная одежда

ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и

для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм

по сезону при занятиях на свежем воздухе.

Слайд 6 Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое

Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы

упражнение 6-10 раз.
Меньшее число повторений не приносит пользы

Слайд 7 Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.

нос.

Слайд 8 Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Слайд 9 Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

музыку.

Слайд 10 После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой

После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Слайд 11 Главные показатели здорового организма это осанка и походка,

Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с

которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы.

Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом

Слайд 12 Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Слайд 13 Комплекс утренней гимнастики без предметов

Комплекс утренней гимнастики без предметов

Слайд 14 1. «Проснулись, потянулись»
И.п. – основная стойка, наклон головы

1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за

вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, голову

поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

Слайд 15 2. «Самолет на повороте»
И.п. – стоя ноги врозь,

2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо

руки в стороны.
наклон туловища влево - вправо

Слайд 16 3. «Косарь»
И.п. – ноги врозь, левая рука в

3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед

сторону, правая перед грудью
Повороты туловища вправо и влево

со сменой положения рук.

Слайд 17 4. «Дровосек»
И.п. – стоя ноги врозь, руки над

4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в

головой сцеплены в замок, слегка прогнуться
. Наклон туловища вперед,

руки вниз (энергично); вернуться в и.п. (медленно)

Слайд 18 5. «Разминка для ног»
И.п. – о.с. пятки вместе,

5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки

носки врозь, руки на головой.
Присесть руки в

стороны, вернуться в и.п.

Слайд 19 6. «Конькобежец»
И.п. – стоя руки за спиной.
Полуприседая

6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге,

на левой ноге, правую назад вправо, вернуться в и.п,

то же на левой ноге.

Слайд 20 7. «Прыг – скок»
И.п. о. с. руки на

7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги

поясе.
Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.

Слайд 21 8. «На параде»
Ходьба на месте с широкими взмахами

8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук.

рук.

Слайд 22 9. Упражнение на восстановление дыхания
Свободный вдох, на выдохе

9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте

произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу,

нос.

  • Имя файла: sostavlenie-kompleksa-utrenney-gimnastiki.pptx
  • Количество просмотров: 119
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Патриотическое воспитание детей средствами изобразительного искусства
Следующая - Презентация Собери весенний букет

Похожие презентации

Диафильм Теремок Диафильм Теремок 148
Викторина по физической культуре Викторина по физической культуре 40
Интерактивный тренажёр по русскому языку Зимняя сказка Интерактивный тренажёр по русскому языку Зимняя сказка 40
Презентация к уроку математики в 1 классе. Прибавить и вычесть 1. Презентация к уроку математики в 1 классе. Прибавить и вычесть 1. 129
Развитие познавательных способностей у детей с ОВЗ в интеллектуальных викторинах. Развитие познавательных способностей у детей с ОВЗ в интеллектуальных викторинах. 108
Презентация Древнерусская литература Презентация Древнерусская литература 118
Александр Александрович Блок. Жизнь и творчество Александр Александрович Блок. Жизнь и творчество 91
Презентация урока развития речи по теме:Петров-Водкин. Натюрморт, 2 класс Презентация урока развития речи по теме:Петров-Водкин. Натюрморт, 2 класс 109
Наибольшее и наименьшее значение функции Наибольшее и наименьшее значение функции 119
Презентация к конкурсу во 2 классе А, ну-ка, девочки. Презентация к конкурсу во 2 классе А, ну-ка, девочки. 138
Вводное занятие по выжиганию Тема: Пирография (выжигание по дереву) в художественном оформлении изделий из древесины Вводное занятие по выжиганию Тема: Пирография (выжигание по дереву) в художественном оформлении изделий из древесины 120
Управление расчетом при подготовке орудия, миномета, боевой машины и боеприпасов к ведению огня. (Тема 7.3) Управление расчетом при подготовке орудия, миномета, боевой машины и боеприпасов к ведению огня. (Тема 7.3) 173
Управление коммуникативной компетентностью персонала образовательного учреждения презентация к уроку Управление коммуникативной компетентностью персонала образовательного учреждения презентация к уроку 162
Презентация к защите ДООП Эрудиты (интеллектуальные игры) Презентация к защите ДООП Эрудиты (интеллектуальные игры) 158
Презентация к уроку математики Алгоритм умножения на трехзначное число, 4 класс Презентация к уроку математики Алгоритм умножения на трехзначное число, 4 класс 161
Творческие занятия с детьми ОВЗ Творческие занятия с детьми ОВЗ 153
Презентация Развивающая предметно-пространственная среда в ДОО Презентация Развивающая предметно-пространственная среда в ДОО 105
Презентация Диагностика памяти 2-4 класс презентация к уроку Презентация Диагностика памяти 2-4 класс презентация к уроку 140
Анализ оды Г.Р. Державина Фелица Анализ оды Г.Р. Державина Фелица 158
Презентация Хвойники Презентация Хвойники 124
Презентация к уроку русского языка Разноспрягаемые глаголы. Закрепление, 4 класс Презентация к уроку русского языка Разноспрягаемые глаголы. Закрепление, 4 класс 129
Интерактивный тренажёр по математике для 2 класса Волшебные снежинки Интерактивный тренажёр по математике для 2 класса Волшебные снежинки 32
Презентация Солнечный апельсин Презентация Солнечный апельсин 42
Диафильм Дети подземелья Диафильм Дети подземелья 140
Презентация Строение вещества. Молекулы Презентация Строение вещества. Молекулы 109
Презентация Как создавали телефон Презентация Как создавали телефон 149
Тест Праздники в англоязычных странах. Тест Праздники в англоязычных странах. 52
Психолого-педагогические проблемы построения новой школы в условиях значимых изменений ребенка и ситуации его развития презентация к уроку (4 класс) Психолого-педагогические проблемы построения новой школы в условиях значимых изменений ребенка и ситуации его развития презентация к уроку (4 класс) 153
Философия инклюзивного образования Философия инклюзивного образования 135
Презентация Как возникла Земля, 5 класс Презентация Как возникла Земля, 5 класс 38