Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Составление комплекса утренней гимнастики

Содержание

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет. Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Упражнения выполняй без предметов и с предметами Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку. После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим. Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег Комплекс утренней гимнастики без предметов 1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за головой, 2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо 3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью 4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, 5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на 6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую 7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе 8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук. 9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте что СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!Будьте здоровы!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.

до старости лет.

Слайд 3 Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для

Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования

физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления.
Утренняя гимнастика –

одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

Слайд 4 Основные правила выполнения зарядки
Утреннюю гимнастику лучше всего делать

Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении

на улице или в хорошо проветренном помещении

Слайд 5 ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
Самая удобная спортивная одежда

ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и

для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм

по сезону при занятиях на свежем воздухе.

Слайд 6 Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое

Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы

упражнение 6-10 раз.
Меньшее число повторений не приносит пользы

Слайд 7 Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.

нос.

Слайд 8 Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Слайд 9 Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

музыку.

Слайд 10 После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой

После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Слайд 11 Главные показатели здорового организма это осанка и походка,

Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с

которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы.

Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом

Слайд 12 Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Слайд 13 Комплекс утренней гимнастики без предметов

Комплекс утренней гимнастики без предметов

Слайд 14 1. «Проснулись, потянулись»
И.п. – основная стойка, наклон головы

1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за

вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, голову

поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

Слайд 15 2. «Самолет на повороте»
И.п. – стоя ноги врозь,

2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо

руки в стороны.
наклон туловища влево - вправо

Слайд 16 3. «Косарь»
И.п. – ноги врозь, левая рука в

3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед

сторону, правая перед грудью
Повороты туловища вправо и влево

со сменой положения рук.

Слайд 17 4. «Дровосек»
И.п. – стоя ноги врозь, руки над

4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в

головой сцеплены в замок, слегка прогнуться
. Наклон туловища вперед,

руки вниз (энергично); вернуться в и.п. (медленно)

Слайд 18 5. «Разминка для ног»
И.п. – о.с. пятки вместе,

5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки

носки врозь, руки на головой.
Присесть руки в

стороны, вернуться в и.п.

Слайд 19 6. «Конькобежец»
И.п. – стоя руки за спиной.
Полуприседая

6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге,

на левой ноге, правую назад вправо, вернуться в и.п,

то же на левой ноге.

Слайд 20 7. «Прыг – скок»
И.п. о. с. руки на

7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги

поясе.
Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.

Слайд 21 8. «На параде»
Ходьба на месте с широкими взмахами

8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук.

рук.

Слайд 22 9. Упражнение на восстановление дыхания
Свободный вдох, на выдохе

9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте

произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу,

нос.

  • Имя файла: sostavlenie-kompleksa-utrenney-gimnastiki.pptx
  • Количество просмотров: 121
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Патриотическое воспитание детей средствами изобразительного искусства
Следующая - Презентация Собери весенний букет

Похожие презентации

4 шаблона образовательных презентаций 4 шаблона образовательных презентаций 140
Презентация Букет из конфет Презентация Букет из конфет 179
Презентация Пищеварение Презентация Пищеварение 126
Презентация к уроку английского языка, УМК Spotlight, 4 класс, Go ahead Презентация к уроку английского языка, УМК Spotlight, 4 класс, Go ahead 35
Презентация Максим Горький Презентация Максим Горький 152
Презентация по теме Северо - западный экономический район - материал для изучения темы Презентация по теме Северо - западный экономический район - материал для изучения темы 35
Интерактивный тренажёр Сложение в пределах 20 с переходом через десяток Интерактивный тренажёр Сложение в пределах 20 с переходом через десяток 153
Тема 1: Зв’язок в підрозділах сухопутних військ. Заняття №1: Зв’язок в підрозділах сухопутних військ Тема 1: Зв’язок в підрозділах сухопутних військ. Заняття №1: Зв’язок в підрозділах сухопутних військ 109
Итоги реализации ФГОС общего образования в условиях раннего введения в общеобразовательных организациях в Удмуртской Республике Итоги реализации ФГОС общего образования в условиях раннего введения в общеобразовательных организациях в Удмуртской Республике 132
Техники активного слушания материал Техники активного слушания материал 258
Презентация Портфолио руководителя физического воспитания в ДОУ Презентация Портфолио руководителя физического воспитания в ДОУ 135
Презентация Марат из Полесья: Герой Советского Союза Марат Иванович Казей Презентация Марат из Полесья: Герой Советского Союза Марат Иванович Казей 200
Презентация Модальные глаголы Презентация Модальные глаголы 134
Презентация к классному часу в рамках празднования 75-летия Великой Победы У войны не женское лицо… Презентация к классному часу в рамках празднования 75-летия Великой Победы У войны не женское лицо… 127
Презентация Свободное падение Презентация Свободное падение 123
Кубанское казачье войско Кубанское казачье войско 170
Интерактивный тренажер по биологии Науки, изучающие животных Интерактивный тренажер по биологии Науки, изучающие животных 126
Викторина по физической культуре Викторина по физической культуре 45
Презентация – сказка Осенние явления в жизни животных? Звери осенью. Как меняется осенью жизнь зверей? Подготовка зверей к зиме Презентация – сказка Осенние явления в жизни животных? Звери осенью. Как меняется осенью жизнь зверей? Подготовка зверей к зиме 136
Презентация по орфографической зоркости Презентация по орфографической зоркости 160
Аттестационная работа. Компьютер и здоровье ребенка Аттестационная работа. Компьютер и здоровье ребенка 128
Презентация урока математики Табличные случаи деления, 3 класс Презентация урока математики Табличные случаи деления, 3 класс 139
Презентация к уроку математики во 2 классе по теме: Решение примеров изученных видов вида: 67 + 5, 32 - 9. Презентация к уроку математики во 2 классе по теме: Решение примеров изученных видов вида: 67 + 5, 32 - 9. 179
Презентация по дополнительному образованию на тему малыш и карлсон Презентация по дополнительному образованию на тему малыш и карлсон 67
Шаблон презентации Путешествие... Шаблон презентации Путешествие... 127
Аттестационная работа. Методическая разработка по выполнению проекта Портативная домашняя метеостанция Аттестационная работа. Методическая разработка по выполнению проекта Портативная домашняя метеостанция 129
Презентация урока математики Поупражняемся в вычислениях вида 13х3, 14х5, 6х15, 3 класс Презентация урока математики Поупражняемся в вычислениях вида 13х3, 14х5, 6х15, 3 класс 125
День неизвестного солдата День неизвестного солдата 145
Презентация Первый признак равенства треугольников Презентация Первый признак равенства треугольников 113
Организация работы по профилактике социально-негативных явлений и предупреждения безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних в клубах по месту жительства Организация работы по профилактике социально-негативных явлений и предупреждения безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних в клубах по месту жительства 160