Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Составление комплекса утренней гимнастики

Содержание

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет. Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования двигательных Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос. Упражнения выполняй без предметов и с предметами Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку. После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим. Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с помощью Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег Комплекс утренней гимнастики без предметов 1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за головой, 2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо 3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед грудью 4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в замок, 5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки на 6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге, правую 7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги вместе 8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук. 9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте что СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!Будьте здоровы!!!
Слайды презентации

Слайд 2 Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку

Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.

до старости лет.

Слайд 3 Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для

Гимнастикой называют систему специально подобранных упражнений, применяемых для физического развития, совершенствования

физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления.
Утренняя гимнастика –

одно из средств оздоровления и профилактики болезней.

Слайд 4 Основные правила выполнения зарядки
Утреннюю гимнастику лучше всего делать

Основные правила выполнения зарядкиУтреннюю гимнастику лучше всего делать на улице или в хорошо проветренном помещении

на улице или в хорошо проветренном помещении

Слайд 5 ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙ
Самая удобная спортивная одежда

ЛЕТОМ ОСЕНЬЮ ЗИМОЙСамая удобная спортивная одежда для зарядки – трусы и

для зарядки – трусы и майка или спортивный костюм

по сезону при занятиях на свежем воздухе.

Слайд 6 Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое

Включай в зарядку 8-9 упражнений и повторяй каждое упражнение 6-10 раз. Меньшее число повторений не приносит пользы

упражнение 6-10 раз.
Меньшее число повторений не приносит пользы

Слайд 7 Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через

Не забывай о правильном дыхании. Дыши свободно, через нос.

нос.

Слайд 8 Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Упражнения выполняй без предметов и с предметами

Слайд 9 Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую

Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

музыку.

Слайд 10 После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой

После зарядки полезно принять душ, облиться тёплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Слайд 11 Главные показатели здорового организма это осанка и походка,

Главные показатели здорового организма это осанка и походка, которые формируются с

которые формируются с помощью строевых упражнений и вариативной ходьбы.

Утренняя гимнастика всегда начинается с недлительной ходьбы разным способом

Слайд 12 Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Следующий этап гимнастики это оздоровительный бег

Слайд 13 Комплекс утренней гимнастики без предметов

Комплекс утренней гимнастики без предметов

Слайд 14 1. «Проснулись, потянулись»
И.п. – основная стойка, наклон головы

1. «Проснулись, потянулись»И.п. – основная стойка, наклон головы вниз, руки за

вниз, руки за головой, локти вниз. Руки вверх, голову

поднять, прогнуться – глубокий вдох, вернуться в и.п. – выдох.

Слайд 15 2. «Самолет на повороте»
И.п. – стоя ноги врозь,

2. «Самолет на повороте»И.п. – стоя ноги врозь, руки в стороны.наклон туловища влево - вправо

руки в стороны.
наклон туловища влево - вправо

Слайд 16 3. «Косарь»
И.п. – ноги врозь, левая рука в

3. «Косарь»И.п. – ноги врозь, левая рука в сторону, правая перед

сторону, правая перед грудью
Повороты туловища вправо и влево

со сменой положения рук.

Слайд 17 4. «Дровосек»
И.п. – стоя ноги врозь, руки над

4. «Дровосек»И.п. – стоя ноги врозь, руки над головой сцеплены в

головой сцеплены в замок, слегка прогнуться
. Наклон туловища вперед,

руки вниз (энергично); вернуться в и.п. (медленно)

Слайд 18 5. «Разминка для ног»
И.п. – о.с. пятки вместе,

5. «Разминка для ног»И.п. – о.с. пятки вместе, носки врозь, руки

носки врозь, руки на головой.
Присесть руки в

стороны, вернуться в и.п.

Слайд 19 6. «Конькобежец»
И.п. – стоя руки за спиной.
Полуприседая

6. «Конькобежец»И.п. – стоя руки за спиной. Полуприседая на левой ноге,

на левой ноге, правую назад вправо, вернуться в и.п,

то же на левой ноге.

Слайд 20 7. «Прыг – скок»
И.п. о. с. руки на

7. «Прыг – скок»И.п. о. с. руки на поясе. Прыжки ноги

поясе.
Прыжки ноги вместе – врозь, чередуя с ходьбой.

Слайд 21 8. «На параде»
Ходьба на месте с широкими взмахами

8. «На параде»Ходьба на месте с широкими взмахами рук.

рук.

Слайд 22 9. Упражнение на восстановление дыхания
Свободный вдох, на выдохе

9. Упражнение на восстановление дыханияСвободный вдох, на выдохе произносят «з-з-з», представьте

произносят «з-з-з», представьте что пчелка села на руку, ногу,

нос.

  • Имя файла: sostavlenie-kompleksa-utrenney-gimnastiki.pptx
  • Количество просмотров: 117
  • Количество скачиваний: 0
- Предыдущая Патриотическое воспитание детей средствами изобразительного искусства
Следующая - Презентация Собери весенний букет

Похожие презентации

Начальная школа. Программа по математике для четырехлетней начальной школы Начальная школа. Программа по математике для четырехлетней начальной школы 113
Презентация Готовимся к ЕГЭ. Погрешность и цена деления прибора Презентация Готовимся к ЕГЭ. Погрешность и цена деления прибора 137
Шаблон для презентации по ИЗО Шаблон для презентации по ИЗО 102
Числівник як частина мови Числівник як частина мови 103
Рабочая программа по ритмике Рабочая программа по ритмике 150
Мигель Шевалье Мигель Шевалье 170
Презентация по теме Применение производной к исследованию функций Презентация по теме Применение производной к исследованию функций 150
Общая характеристика международных правовых актов в области образования Общая характеристика международных правовых актов в области образования 181
Интерактивный тренажёр Урок в лесной школе Интерактивный тренажёр Урок в лесной школе 122
Презентация Фольклор в музыке русских композиторов Презентация Фольклор в музыке русских композиторов 115
Презентация по орфографической зоркости Презентация по орфографической зоркости 155
Проект Дружба народов. Башкиры. Проект Дружба народов. Башкиры. 128
Игра-викторина И это всё о нем Игра-викторина И это всё о нем 107
Презентация к уроку русского языка Разноспрягаемые глаголы, 4 класс Презентация к уроку русского языка Разноспрягаемые глаголы, 4 класс 126
Презентация по теме Род и число имён прилагательных. Начальная форма имени прилагательного Презентация по теме Род и число имён прилагательных. Начальная форма имени прилагательного 144
Подборка Сайты для подготовки к ГИА по математике Подборка Сайты для подготовки к ГИА по математике 119
Презентация к уроку изобразительного искусства Твоя мастерская. Использование разных видов штриховок, 4 класс Презентация к уроку изобразительного искусства Твоя мастерская. Использование разных видов штриховок, 4 класс 147
Нахождение двух чисел по их сумме и разности Нахождение двух чисел по их сумме и разности 150
Урок Способы получения металлов в формате технологической карты Урок Способы получения металлов в формате технологической карты 130
Аттестационная работа. Шаблон Аттестационная работа. Шаблон 113
Презентация по теме Внешнее строение листа Презентация по теме Внешнее строение листа 107
Урок финансовой грамотности Урок финансовой грамотности 129
Интерактивный кроссворд на тему Мы начинаем новый учебный год!!! Интерактивный кроссворд на тему Мы начинаем новый учебный год!!! 119
Некрасов Николай Алексеевич Некрасов Николай Алексеевич 135
Отделка изделий: выпиливание лобзиком, выжигание, зачистка и лакирование Отделка изделий: выпиливание лобзиком, выжигание, зачистка и лакирование 137
Виртуальная экскурсия в Третьяковскую галерею Тайны двух картин Виртуальная экскурсия в Третьяковскую галерею Тайны двух картин 145
Презентация: История создания первого российского театра Презентация: История создания первого российского театра 170
Презентация: Россия - Родина моя Презентация: Россия - Родина моя 121
Правовые аспекты. Закон 273-ФЗ Об образовании в РФ Правовые аспекты. Закон 273-ФЗ Об образовании в РФ 126
ПРЕЗЕНТАЦИЯ ВНЕУРОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОМУ ИСКУССТВУ ЁЛКА, ЁЛОЧКА ПРЕЗЕНТАЦИЯ ВНЕУРОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОМУ ИСКУССТВУ ЁЛКА, ЁЛОЧКА 142