Презентация на тему психолог в школе

экзамены»

воспринимать экзамен не как испытание, а как возможность проявить

себя;

улучшить оценки за год;

приобрести экзаменационный опыт;

стать более внимательными и организованными.

ПРЕДЛОЖЕНЬЕ ВОПРОСОВ, ДЛЯ

УЗНАВАНИЯ СТЕПЕНИ ЧЬИХ-ЛИБО СВЕДЕНИЙ».

В.И. Даль

С.И.Ожегов

ВДРУГ НЕ СДАМ».
2. НЕДОСТАТОК ПОДГОТОВКИ.
3. ВОЛНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

для учителей,
и для родителей.

событие (например, предстоящий экзамен),
а мысли

по поводу этого события.

Полезно дать позитивное или нейтральное мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более спокойным:
не «трудное испытание», не «стресс»,
не «крах», а просто «тестирование» или «очередной экзамен».

эксперимент
Единство гуманных эрудитов
Единовременная глобальная эксплуатация
Ежегодный героический экстрим

и сдаче экзаменов.

сталкиваются школьники, попавшие в стрессовую ситуацию, — это нарушение

гармоничной работы левого и правого полушарий мозга.

1) Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг».
2) Нарисовать на чистом листе бумаги
косой крест, похожий на букву «X»,
и несколько минут созерцать его.

Это мнение основано на растущем числе исследований, обнаруживающих тот

факт,
что зевота повышает эффективность работы ума.
Зевота буквально пригоняет дополнительную
кровь непосредственно к мозгу.
Когда вы зеваете, ваши лицевые мускулы сильно сокращаются, а затем расслабляются, что вызывает приток богатой кислородом крови к мозгу.
Это участки мозга, которые отвечают за планирование, организацию, принятие решений и еще за множество других функций, связанных с человеческой активностью.

%
всей энергии, получаемой с пищей.

счастья»- эндорфина.
КЛУБНИКА - быстро нейтрализует отрицательные эмоции.
БАНАНЫ содержат серотонин

–вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».

- облегчает заучивание наизусть.
АНАНАС – для удержания в память

большого объёма текста.
АВАКАДО – источник энергии для кратковременной памяти.

не дадут вниманию ослабнуть.
РЕПЧАТЫЙ ЛУК - помогает при переутомлении или

психической усталости.
ОРЕХИ - укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга.

НАУКИ
КАПУСТА – снимает нервозность
ЛИМОН – освежает мысли и
облегчает

восприятие информации.
ЧЕРНИКА – способствует кровообращению мозга.

и сдаче экзаменов.

выпить несколько глотков воды.
В антистрессовых целях воду пьют

за 20 минут до или через 30 минут после еды.
Лучше всего подходит минеральная вода, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду
или зеленый чай.

от их результата,
постигает самую важную в

жизни науку – умение не сдаваться, а провалившись – вдохнуть полной грудью и идти дальше.