Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему урока по ОБЖ на тему: Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности (8 класс)

Содержание

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения и привычек человека в повседневной жизни и в различных опасных чрезвычайных ситуациях, призванная обеспечить ему необходимый уровень безопасности жизнедеятельности и здоровья.
Основные понятия здорового образа жизни ПРЕПОДАВАТЕЛЬ- ОРГАНИЗАТОР ОБЖДЕГТЯРЁВ А. И. Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения и привычек человека в Важнейшие особенности подросткового возраста Созревание организма, то есть идет постепенная подготовка к взрослой жизни. Быстрый рост Привычки здорового образа жизни Строго соблюдать гигиену. Уход за половыми органами, ежедневный душ, регулярно мыть голову, Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целостный трудовой ритм задает Известный русский физиолог Н. Е. Введенский говорил, что устают не столько от Теперь об отдыхе. Отдых – это состояние покоя и активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности. Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет наиболее Академик И.П.Павлов указывал, что физическая работа «величайшее средство в случае расстройства высшей Приступая к занятиям, помните, что самое главное – не спешить. «Главное – Закаливание - путь к здоровью. Говоря об активном отдыхе, занятиях физическими упражнениями следует подчеркнуть важность для укрепления
Слайды презентации

Слайд 2 Здоровый образ жизни
– это индивидуальная система поведения

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения и привычек человека

и привычек человека в повседневной жизни и в различных

опасных чрезвычайных ситуациях, призванная обеспечить ему необходимый уровень безопасности жизнедеятельности и здоровья.

Слайд 3 Важнейшие особенности подросткового возраста

Важнейшие особенности подросткового возраста

Слайд 4 Созревание организма, то есть идет постепенная подготовка к

Созревание организма, то есть идет постепенная подготовка к взрослой жизни. Быстрый

взрослой жизни. Быстрый рост всех частей тела, органов.
В этот

период может произойти нарушение осанки из-за недостаточной двигательной активности и неправильной позы при сидении во время уроков. Могут быть расстройства функциональных органов.

Изменения в сердечно-сосудистой системе.
К 15 годам сердце увеличивается в 15 раз, а темп увеличения сосудов меньше, что приводит к шуму в сердце. Причина: низкая двигательная активность, физические перегрузки.

В 13-14 лет девочки в физическом развитии превосходят мальчиков. В 15-16 лет у мальчиков происходит энергичный рост, и они догоняют и перегоняют девочек.

Половое созревание. У девочек с 10-12 до 15-16 лет, а у мальчиков с 12-14 до 17-18 лет пробуждается интерес к противоположному полу, происходит становление полового сознания, то есть способности осознавать себя носителем определенного пола, а главное регулирует поведение в соответствие с принятыми в обществе морально-этическими нормами.

Самая распространенная проблема в подростковом возрасте – угри, прыщи. Через некоторое время они исчезают. Не растирать, не давить нельзя. 2 раза в день мыть лицо с мылом.

Окончательная замена молочных зубов.
Сохранить зубы, регулярно чистить, полоскать и т.д.

Интенсивное чтение и умственные нагрузки могут вызвать нарушения зрения, головокружение, неприятные ощущения в области сердца, живота.
Необходимо правильно чередовать умственные и физические нагрузки.

Иметь ввиду электромагнитную опасность при работе на компьютере. Необходимо: проветривать помещения; время непрерывной работы 15-20 минут, а общая продолжительность не более 1 часа. После работы на компьютере следует в течение 2-3 часов воздержаться от просмотра телепередач. Воздерживаться от работы на компьютере в неблагоприятные дни. Будьте внимательны к себе.


Слайд 5 Привычки здорового образа жизни

Привычки здорового образа жизни

Слайд 6 Строго соблюдать гигиену. Уход за половыми органами, ежедневный

Строго соблюдать гигиену. Уход за половыми органами, ежедневный душ, регулярно мыть

душ, регулярно мыть голову, следить за руками, мыть ноги,

носки и колготки менять ежедневно, регулярно заниматься физкультурой и спортом.


Строго соблюдать режим учебы, питания и отдыха.


Слайд 7
Режим – это установленный распорядок жизни человека, который

Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя

включает в себя труд (учебу), питание, отдых и сон.



Слайд 8 Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд,

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную

который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных

и духовных ценностей.
Таким образом, режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен прежде всего его эффективной трудовой деятельности (учебы).
Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, спать. И это неудивительно, все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность – один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.
Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности человека обеспечивает более продуктивную его работу и высокий уровень его здоровья.


Слайд 9 В трудовой деятельности человека участвует весь организм как

В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целостный трудовой ритм

целостный трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы

организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, дыхание, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка уменьшается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.

Слайд 10 Известный русский физиолог Н. Е. Введенский говорил, что

Известный русский физиолог Н. Е. Введенский говорил, что устают не столько

устают не столько от того, что много работают, сколько

от того, что плохо работают, не умеют организовать свой труд. Он выдвинул ряд условий для достижения высокой работоспособности, а значит и высокого уровня здоровья.

Постепенное вхождение в работу.

Продуманная и отработанная последовательность в труде.

Правильное распределение нагрузки – дневной, недельной, месячной и годовой.

Неравномерность нагрузки: спешка в одни периоды и бездеятельность в другие – одинаково вредны. В подтверждение сказанного можно привести слова Л.Н.Толстого, который писал: «Надо непременно каждый день писать не столько для успеха работы, сколько для того, чтобы не выходить из колеи».


Слайд 11 Теперь об отдыхе.

Теперь об отдыхе.

Слайд 12
Отдых – это состояние покоя и активной деятельности,

Отдых – это состояние покоя и активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

ведущее к восстановлению сил и работоспособности.


Слайд 13 Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет

отдых, который позволяет наиболее рационально использовать свободное время. Чередование

видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физкультуры обеспечивает наиболее эффективное восстановление сил и работоспособности. Наиболее полезен активный отдых: прогулки, туризм, плавание, игры.

Слайд 14 Академик И.П.Павлов указывал, что физическая работа «величайшее средство

Академик И.П.Павлов указывал, что физическая работа «величайшее средство в случае расстройства

в случае расстройства высшей нервной системы». Есть поговорка: «Любви

все возрасты покорны». То же можно сказать и о физических упражнениях – они полезны человеку от рождения до смерти.
Физические упражнения очень важны для гармоничного развития учащихся в школьный период: физические упражнения не только укрепляют их здоровье, но и помогают лучше учиться, развивают мышление. Считается, что в этот период учащиеся должны заниматься не менее 1.5 час. в день разными формами физических упражнений.
Полезность, необходимость физических упражнений – всем известная истина. И все таки… Как говорит академик Н.М.Амосов: «… пока человек здоров, он упражнения делать не хочет». Однако, необходимо, чтобы каждый задумался над своим образом жизни раньше, чем обнаружит симптомы различных заболеваний.


Слайд 15 Приступая к занятиям, помните, что самое главное –

Приступая к занятиям, помните, что самое главное – не спешить. «Главное

не спешить. «Главное – осторожность в постепенности наращивания нагрузок.

Ни в коем случае не спешите стать здоровыми! Это нетерпение просто бедствие!», - учит Н.М.Амосов.

Слайд 16 Закаливание - путь к здоровью.

Закаливание - путь к здоровью.

  • Имя файла: prezentatsiya-uroka-po-obzh-na-temu-zdorovyy-obraz-zhizni-i-bezopasnost-zhiznedeyatelnosti-8-klass.pptx
  • Количество просмотров: 244
  • Количество скачиваний: 3