Презентация на тему по ОБЖ на тему Как дожить до 100 лет?

Ульяновской области, России и в мире.
Найти ответы на вопросы:

-почему человек стареет;
-как продлить жизнь.
Составить перечень мер по продлению жизни

Цель проекта:

Ульяновской области,
в России и в мире.
Провести анкетирование «Доживёте

ли вы до 70 лет»

– 68 ЛЕТ (91 МЕСТО СРЕДИ 142 СТРАН МИРА).
В

УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ СОСТАВЛЯЕТ 71 ГОД, ЧТО НА 3 ГОДА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПО РОССИИ
САМАЯ ВЫСОКАЯ СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ – В ЯПОНИИ, 83 ГОДА.

ли вы до 70 лет»
64,3% опрошенных могут прожить от

80 до 90 лет
35,7% опрошенных могут
прожит от 70 до 79 лет

материал о неблагополучных факторах, влияющих на старение человека; составить

перечень мер по продлению жизни.

теорию старения человека в результате соматических мутаций.

элементарная структурная, функциональная и генетическая единица живого вещества. Организм

человека построен из клеток и неклеточных структур, объединенных в процессе развития в ткани, органы, системы органов и целостный организм. Размеры клеток колеблются от 5 - 7 до 80 - 120 микрона. Организм взрослого человека весом 80 килограмм состоит из 65 миллиардов клеток. Клетки стареют, умирают, а на их место рождаются новые. Например, клетки крови (лейкоциты, эритроциты, тромбоциты) полностью обновляются за 5 дней. Погибают и обновляются мышечные клетки, печени, почек, мозга. Однако несмотря на постоянное рождение новых клеток, организм человека медленно стареет и умирает в возрасте 70 – 100 лет. Почему?

от «губительного» действия радиации. Организм каждого человека подвержен воздействию

«ионизирующего излучения». Каждую секунду внутрь нашего организма на различную глубину проникают миллиарды элементарных частиц. Сталкиваясь на своем пути с длинными органическими цепочками ДНК, белков, жиров и углеводов, разрывают их на две части. На место разорванных радиацией молекул в клетке тотчас начинаются синтезироваться новые химические вещества клетки.

клетки специфическими молекулами, которые быстро находят разрыв и «сшивают

конец в конец» молекулу ДНК, разорванную ионизирующим излучением. Но несовершенство живой материи состоит в том, что «ремонт» ДНК всегда происходит с «химическими ошибками». Если за год ДНК какой-то клетки разрывалась радиацией тысячу раз, то за 10 лет возникает 10000 «химических ошибок» в её длинной цепочке. С возрастом человека (животного и даже дерева) количество «химических ошибок» накапливается в молекулах ДНК клетки. У старого человека останавливается процесс замены старых клеток на новые, которые имеют здоровый наследственный аппарат в виде здоровой молекулы ДНК. Количество старых клеток в старом организме медленно накапливается. Синтез новых органических молекул копирует матрицу старой ДНК, где существуют опасные химические ошибки. 

продукты брожения кишечника) могут проникать внутрь клетки и мешать

восстановлению разрывов молекулы ДНК после воздействия на неё ионизирующего излучения, вызывая ее преждевременное «старение». Вредные вещества ухудшают работу сложного биохимического механизма, призванного без химических ошибок «сшивать» разорванные части ДНК. По этой причине количество «химических ошибок» в составе ДНК быстро увеличивается и человек быстрее стареет.

стрессов, тяжелых условий жизни.

ИЗНУРИТЕЛЬНЫЙ ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД;
- СТРЕССЫ, НЕРАЗУМНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ;
-ИНФЕКЦИОННЫЕ И ДРУГИЕ

ЗАБОЛЕВАНИЯ, ТРАВМЫ;
-ФИЗИЧЕСКАЯ ПАССИВНОСТЬ;
-КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ И НАРКОТИКИ.

не в силах повлиять на что-либо.
2. Общение –

залог долголетия! Не ждите, пока к вам обратятся, начинайте общение с людьми сами!
Относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам
3. Хобби и увлечения! Не стойте на месте, двигайтесь, вносим в свою жизнь разнообразие.
4. Движение – это жизнь! «Кушать меньше, двигаться больше». Помогает избавиться от вредных привычек.
5. Дорогу переменам! Меняйся. Новые события воспринимаем как стимул. Не теряем чувства юмора
6. «Шевелите мозгами»! Поглощаем как можно больше новой информации - это отличный тренажер для мозга.
7. Обследуйтесь в больнице! Посещать периодически врача – необходимо!
8. Правильно питайтесь
«Завтракайте как король, обедайте как принц, ужинайте как нищий».
Употребляйте фрукты и овощи. Долой «плохие» жиры! 9. Антиоксиданты. Они борются со свободными радикалами. Употребляем продукты-антиоксиданты(морковь, капуста, смородина и т.д.).

образ жизни», компьютерную презентацию, подготовить выступление агитбригады и нарисовать

плакат.