Презентация на тему по ОБЖЗдоровье не купишь - его разум дарит” Игра-викторина

на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить

в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

его разум дарит”

Задачи:
выявить, насколько хорошо ВЫ владеете информацией

о том, что такое здоровье, здоровый образ жизни
способствовать формированию навыков здорового образа жизни

но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими

и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь

жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда

вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека.

Долго живет тот, кто много и хорошо работает в

течение всей жизни.

Напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению
и преждевременному одряхлению.

процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после

работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека ( "контрастный" принцип построения отдыха ). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья.

бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским

жителям желательно отдыхать вне помещений -на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках

организма большое значение имеет полноценный сон. Сон должен быть

достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.
Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Потребность во сне у разных людей неодинакова. В среднем эта норма составляет около 8 часов. К сожалению, некоторые люди рассматривают сон как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных дел. Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.

отрицательное влияние на психологию и внешнего состояния на каждого

члена семьи. Психологи и социологи настойчиво рекомендуют всем избегать конфликты и ссоры.

что поистине: здоровый нищий счастливее больного короля»

(Артур Шопенгауэр)

благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

мандарин, лимон, яблоко, виноград, слива, арбуз, кукуруза, перец, гранат,

груша, картофель, свёкла, ананас, вишня, дыня, черешня, клубника, банан, манго.

методики русского врача Н.М. Амосова. Проанализируйте свое здоровье, возьмите

жетон соответствующего цвета и покажите.

Если Вы не болели в течение всего учебного года - у Вас самый высокий уровень здоровья .

Если заболевание возникло во время эпидемии - средний уровень здоровья .

-

-Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок уровень здоровья самый низкий .

Сделайте для себя вывод.

человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и

здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошел даром, и вы многое почерпнули из него.
"Здоровье не купишь – его разум дарит" . Так будьте здоровы!!!