Слайд 2
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
«Здоровье является высшей ценностью общества,
чем выше ценится здоровье человека в коллективном сознании общества,
тем выше ресурс и потенциал развития самого общества».
Еще в 19 веке немецкий ученый Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствия…»
Слайд 3
Здоровье – это состояние полного физического, психического и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
недостатков.
Слайд 4
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ:
Здоровье 100%= 10%медицина+ 20%наследственность+ 20% окружающая среда
+50% образ жизни.
Слайд 5
Профессию педагога можно
отнести к «группе риска» по частоте нарушений здоровья и
серьезности протекающих заболеваний.
Слайд 6
во-первых, педагогическая профессия – профессия здоровье -разрушающая;
во-вторых, мы наблюдаем, кризис педагогической профессии, воспитатели, как
и учителя, «постарели», так как молодежь все реже идет в педагогику.
Слайд 7
Печальная статистика
54% педагогов имеют нарушения массы тела
70%
нарушения опорно-двигательного аппарата
нарушения в нервно-психическом здоровье имеют:
- после
10-ти лет работы более 35% педагогов;
- после 15-ти лет стажа – 40%;
- после 20-ти лет - более 50 % педагогов.
Слайд 8
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Обработав статистические данные по
заболеваемости педагогов, сотрудники института В. М. Бехтерева обнаружили ярко
выраженные преобладающие заболевания:
сердечно-сосудистые;
желудочно-кишечные;
нарушения опорно-двигательного аппарата;
болезни крови;
нарушение функции щитовидной железы.
Слайд 9
Постоянное перенапряжение приводит к ряду соматических заболеваний
(язва желудка, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония).
К
основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:
- миопия (близорукость);
- ларингит;
- синдром хронической усталости;
- гиподинамия;
- остеохондроз.
Слайд 10
Причинами заболеваний являются:
отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
снижение
двигательной активности;
эмоциональная перенапряженность;
большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой
оплаты;
отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
использование авторитарного стиля руководства.
Слайд 11
А сами учителя:
86% не занимаются физической зарядкой более
трех раз в неделю:
87% не ложатся спать в одно
и то же время;
62% спят менее 7-8 часов в сутки;
78% принимают лекарства без назначения врача;
45,7% стараются, но не получается;
32% не уделяют внимания своему здоровью,
лишь 13% уделяют целенаправленное внимание своему здоровью.
Слайд 12
Наши рекомендации:
1. Развивай в себе настрой, полный любви к
делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что
это выбор!
2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!
3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.
4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.
5. В любой ситуации нужно растворяться в том что ты делаешь в данный момент. Не живи в прошлом и не проживай будущее сегодня – это равносильно поражению. Будь в настоящем!
6. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато.
7. Если не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней.
8. Сосредотачивайся на том, что тебе дано контролировать, и отключись от того, что выше твоих возможностей.
