Презентация на тему Компьютер и здоровье школьников

и утомление школьника
Компьютер и зрение
Освещение

рабочего места
Размещение нескольких компьютеров
Конструктивные особенности рабочего кресла
Рабочий компьютерный стол

компьютером
Для первоклассников время за компьютером не должно превышать 10-ти

минут в день, всего лишь15 минут рекомендуют проводить детям вторых - пятых классов и 20 минут ученикам шестых-седьмых классов. Старшеклассникам нормы Минздрава предписывают не более 30-ти минут непрерывной работы за компьютером на первом часу занятий и 20-ти минут на втором. Безопасная норма компьютерных игр, которые так любят современные подростки, составила 10 минут для детей младших классов и 15 минут для старшеклассников.

(примерно раз в 20-30 минут) переводить взгляд с экрана

на самый отдаленный предмет в комнате, а еще лучше – на отдаленный объект за окном.
Если появилось чувство усталости, напряжения, сонливости, тяжести в глазах – следует прекратить работу и хотя бы немного отдохнуть.

– не менее 55-60 см (примерно на расстоянии вытянутой

руки); центр экрана – на уровне глаз или чуть ниже.
Рекомендуется хотя бы один-два раза в день выполнять гимнастику для глаз (см.упражнения для глаз).
Чтобы не допустить синдром «сухого глаза», моргайте каждые 3-5 секунд.

ориентация компьютерно-игровых комплексов на северные румбы горизонта. Главное здесь

- исключение прямого солнечного света, что способствует более равномерному освещению помещения. Это позволяет решить проблему засветки и бликования экранов дисплея, а также перегрева помещения. Однако известно, что ориентация на север не снижает необходимости светорегулирования, так как яркость облачного неба уступает яркости ясного.
Оконные проемы в помещениях, где используются компьютеры, должны быть оборудованы светорегулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков. Занавеси лучше сделать из однотонной плотной ткани, гармонирующей с окраской стен. Их ширина должна быть в два раза больше ширины окна. Внутренняя отделка помещений оказывает большое влияние на условия освещения. За счет отраженной составляющей освещение в отдельных зонах помещения может быть увеличено до 20 %.
В качестве источников общего искусственного освещения лучше использовать осветительные приборы, которые создают равномерную освещенность путем рассеянного или отраженного света (свет падает на потолок, благодаря чему исключаются блики на экране монитора и клавиатуре).

и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм; – поверхность сиденья

с закругленным передним краем; – регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400–550 мм и с углом наклона вперед до 15° и назад до 5°;

размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его

количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5–0,7.