Презентация на тему Моржевание: за и против

воду или плавание в ней на небольшие расстояния

(обычно 25 м и менее); является разновидностью зимнего плавания.

Моржи – люди, которые занимаются моржеванием.

– Крещением. Согласно Библии, Иоанн Креститель совершал омовение в

водах реки Иордан. После того как Иисус принял крещение, вода приобрела особые свойства: она смывает грехи.

В Крещение люди шли к водоемам наполнить сосуды водой. Смелые окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа.

было впервые описано в медицинской практике в книге баварского

священника Себастьяна Кнейпа «Мое водолечение».
Автор страдал от частых ОРЗ, но, окунувшись в холодные воды реки, избавился от недугов. Кнейп заключил, что купание в холодной воде - эффективные способы лечения от многих болезней.

25 раз!

выброс адреналина . Этот гормон отвечает за адаптацию к

стрессу. Адреналин снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, активирует иммунную систему. «Моржи» погружаются в воду на короткое время, поэтому организм не успевает переохладиться. Так "моржи" тренируют иммунную систему.
Моржевание приводит к выработке в мозге веществ удовольствия - эндорфинов. Они создают чувство удовлетворения, жизненного подъема. Поэтому закаленные люди не боятся не только зимних холодов, но и жизненных "передряг".

регулярные холодовые воздействия в конечном счете изнашивают организм.
У

заядлых "моржей" вырабатывается зависимость, потребность в холодовых процедурах. После длительного перерыва развивается депрессия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть нарушения. Поэтому врачи не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.

туберкулезе, болезнях почек.
Перед тем как начать моржевание, необходимо

посоветоваться с врачом.