Презентация на тему Основи здоров'я. Вплив чинників ризику на репродуктивне здоров'я

білки обов'язкові в будь-якому віці. Білок, згораючи в організмі,

дає теплову енергію, йде на утворення гормонів і служить матеріалом для росту і відродження (регенерації) тканин.Не останню роль у харчуванні підлітків грають вуглеводи. Вони швидко засвоюються, провокують різке вихлюпування жовчі і через якийсь час, знову хочеться їсти. Для нормального розвитку організму треба повноцінно харчуватися. Важливе значення для підліткового харчування мають жири: вони у 2,5 рази дають більше теплової енергії, ніж вуглеводи і білки.

житті дуже шкідлива, як ми це бачимо на таблиці.

наслідки куріння: 1. Легенево-дихальна система 2. Серцево-судинна система 3.

Онкологічні захворювання 4. Інші клінічні наслідки  Не слід починати курити!!!

ви твердо вирішили розпрощатися з цигарками, визначте дату, коли

кинете курити. Інакше ви будете відкладати цей день без кінця.  • 2. Відвикайте поступово. Деякі люди зав’язують із курінням не за один день. Вони починають купувати по одній пачці цигарок замість блоку, підраховують, скільки викурили за добу і намагаються зменшити цю кількість.

сильною волею часто виявляється дієвим абсолютно протилежний метод –

вони спалюють усі мости і відгороджують будь-які шляхи до відступу, відмовляючись від шкідливої звички тут і зараз. Щоправда, цей спосіб має один негативний бік – неприємні прояви абстинентного синдрому, – зате він швидкий і однозначно визначає ваш статус як некурця.

синдром – явище неминуче. Але слід пам’ятати, що всі

труднощі тимчасові і їх можна перебороти. Будьте готові до порушень сну, кашлю, роздратованості й інших малоприємних проявів абстиненції. • 5. Пийте багато води. П’ючи воду, ви допоможете організму швидше вивести нікотин і зменшити ефект ломки. Вітамін С сприяє розрідженню мокротиння у ваших легенях і допомагає позбутися кашлю курця. • 6. Змініть розпорядок дня. Якщо ви звикли палити під час перерви на каву чи на обід, то доведеться заповнювати цей час чимось іншим. Вам також слід проводити менше часу в «курилці» з друзями, які все ще палять.

кількість препаратів, які допоможуть вам кинути палити: від нікотинових

пластирів, жувальних гумок і льодяників до назальних спреїв. • 8. Відвідуйте заходи проти паління. Пошукайте мотиваційні семінари проти паління, почитайте сайти і поспілкуйтеся на форумах із однодумцями, спитайте поради у знайомих, яким вдалося кинути курити. • 9. Альтернативна терапія. Гіпноз і голковколювання – лише деякі з альтернативних методів, які можуть допомогти у боротьбі проти шкідливої звички. • 10. Ніколи не здавайтесь. Переваги для здоров’я, що їх ви отримуєте, зав’язавши з цигарками, величезні. Якщо ви зірвалися, зберіть волю в кулак і починайте все спочатку. Позбутися залежності важко, але завдяки наполегливості ви зможете стати сильнішим за цигарку.

алкоголізм. Також він шкідливо впливає на серцево-судинну систему, мозок

і нервову систему, шлунок, підшлункова залозу, печінку.

інтоксикації необхідно розпочинати звидалення алкоголю з шлунку. Цього можна

досягти шляхом промивання шлунку з використанням великої кількості води.Корисним може бути активоване вугілля, особливо у випадку недавнього вживання алкоголю. Після блювоти необхідно промити ротову порожнину (прополоскати)теплою водою для запобігання хімічним опікам (шлунковим соком, жовчю). Потрібно пам’ятати, що у випадку супутніх хвороб, що торкаються нервової системи (травми чи судинні захворювання мозку) може бути нетипове сп’яніння. Воно має кілька варіантів і характеризується підвищеною дратівливістю, схильністю до бійок, придуркувато-клоунською поведінкою або розладами свідомості. Ці отруєння бувають навіть з загрозою для життя. Отруєння метиловим (деревним) спиртом характеризується швидким і важким сп’янінням, з порушенням зору (спочатку двоїння,потім сліпота). Це отруєння без кваліфікованої медичної допомоги безумовно смертельне.

Велика кількість наркотиків діє як отрута і може вбити.

Наркотики впливають на розум, вони роблять уявні образи тьмяними, та неясними, і створюють прогалини або провали в пам'яті людини. Коли людина намагається витягти інформацію з цієї каші, вона просто не може цього зробити. Наркотики змушують людину сприймати все повільно, або почуватися тупою, і призводять до того, що вона зазнає в житті невдач.Наркотики руйнують творчі здібності . Яким би не був вплив наркотиків, перш за все, вони залишаються наркотиками і негативно впливають на життя людини. Наркотики це не вихід!