50%
Экология
20%Генетика
20%
Медицина
10%
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
Генетика
20%
Медицина
10%
Объективные
Благодаря медицине никогда в истории ни одно общество не имело такой продолжительности жизни, несмотря на то, что 75% смертей связано с болезнями цивилизации.
Медицина
10%
Объективные
40% сердечно-сосудистых
заболеваний нельзя объяснить ничем, кроме генетики
Генетика
20%
Объективные
Загрязнённый воздух
Загрязнённая вода
Озоновые «дыры»
Гербициды и пестициды
Минеральные удобрения
Повышенный радиационный фон
Фосфатные моющие средства
Массовое уничтожение лесов
Техногенные отходы
Активный хлор
Бытовые синтетические отходы
.
Экология
20%
Субъективные
Образ жизни
50%
Тренировочная программа движения
Позитивное мышление
Полноценное питание
Полноценный отдых
Потребление жидкости
Чтобы ввести в организм «строительные материалы и энергию» для нормального функционирования всех клеток и систем
16
60
12
3
Витамины
Минералы
Аминокислоты
и белки
Основные жирные
кислоты
91 основной элемент
«Каждое животное или человек, умершие естественной смертью, умирает от неполноценного питания, то есть от дефицита питательных веществ».
Доктор Уоллок
«…содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено и поэтому снимаемый с полей урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты или орехи не содержат минералов. Люди, которые это едят, автоматически приобретают заболевания связанные с дефицитом минералов»
Токсины
Хлор
Ультрафиолет
Курение
Алкоголь
Стресс
Кофе
Радиоактивное
излучение
Реже стали случаться инфаркты и
рак простаты
Намного чаще стали встречаться
инсульты и рак мочевого пузыря
Резко увеличилась заболеваемость
раком простаты и желудка
Смертность выросла на 8%`
Заболеваемость раком лёгких
выросла на 18%
Без изменений
Через 2 года
Эксперимент
прекращён
.
Смертность выросла на 18%
16
60
12
3
Витамины
Минералы
Аминокислоты
и белки
Основные жирные
кислоты
91 основной элемент
Фитофакторы
( Несколько тысяч )
Причина первая: фитофакторы
О в о щ и и ф р у к т ы. 3 - 5 п о р ц и й
Мясо и белковые заменители. 2-3 порции
Молочные продукты. 2-3 порции
Масла, жиры, сладости
Ограничивать или избегать
Сыры, творог, кефиры, йогурты - ежедневно
Каши, макароны, бобовые, нешлифованный рис, орехи - ежедневно
Много овощей и фруктов самых разнообразных - ежедневно
. 19 раз в неделю вы едите то, что необходимо,
2 раза то, что хочется.
Некурящие
Курящие
Те, кто регулярно занимается
физкультурой
Те, кто никогда не занимается
физкультурой
Люди с нормальным весом тела
Люди с избыточным весом тела
3
35 тысяч добровольцев Многолетние наблюдения
+ 12 лет
Низкожировая диета
600 французов, переживших инфаркт
Средиземноморская диета
Через 2 года
75% снижение смертности
75% снижение уровня
кардиологических отклонений
Группе настоятельно
рекомендована
средиземноморская диета
Не умерла
ни одна крыса
Опыт в Южной Австралии
У крыс вызвали прединфарктное состояние
и по разному кормили
Первое, что необходимо человеку после чистой воды это «Омега 3»
Доктор Рей Рейнолдс
5 простых правил питания
Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и язв среди
разведённых мужчин и женщин в 5 раз выше, чем у холостых
Для нормального равновесия, для нормального здоровья мы всегда должны хотеть больше, чем имеем. Человек должен к чему-то стремиться, куда-то двигаться. Это просто необходимо для здоровья.
Много так называемых психических и нервных заболеваний на самом деле
просто симптомы повышенного чувства пустоты и бессмысленности
Если вы на кого то злитесь в течении двух
часов – риск получить инфаркт увеличивается на 100%
Наибольшее количество инфарктов испытывают всегда чем то недовольные люди
«…коррекция психологической установки от пессимизма к оптимизму более важна для нашего здоровья, чем изменения привычек питания или физические упражнения.»
Из новогоднего послания американского
института профилактической медицины
Равновесие
Январь 1992 года
Если вы зависите от чего-то негативного –поскорее избавьтесь. Научитесь положительно относиться ко всему. Страшен не стресс, а наше к нему отношение.
Равновесие
Все болезни берут начало в голове человека, мозг которого просто устал и требует
подпитки энергией. Человек, получивший полную подзарядку, практически, если
не совсем, застрахован от болезней. Каждому человеку необходимо научиться отдыхать
Духовный аспект нашей жизни - это основа. Духовное равновесие-это когда вы
большую часть времени не посвящаете переживаниям о мелочных вещах, жалости
к своему бедному замусоренному эго.
Равновесие
Наше тело никак не приспособлено ни к сиденью ни к автомобилю. Оно приспособлено к движению. И чем меньше мы двигаемся, тем больше работы даём врачам.
Изучение 80 и 90 летних инвалидов использующих инвалидные коляски показало, что из тех, кто приступал к программе физических упражнений и использовал лёгкие гантели – многие вылезли из инвалидных колясок и вели более активный образ жизни.
Американские индейцы, даже раненные, не переставали двигаться и заниматься своими обычными делами так словно ничего не случилось.
Каждая сигарета убирает из организма
от 20 до 60 мг. витамина С.
Человек, выкуривающий пачку сигарет в день должен съедать
20 апельсинов или упаковку витамина С ежедневно.
У людей, ежедневно выпивающих стакан красного вина, количество раковых заболеваний уменьшается на 50%.
Стакан красного вина в день уничтожает 95% атак свободных радикалов на нашу кровеносную систему.
«Опасная» информация
«Если ты не пьёшь – не пей! Но если ты любишь это дело - пей именно так.
Росс Уокер
Систематические исследования, проводимые Институтом питания РАМН в различных регионах России, выявили существенные отклонения рациона россиян от формулы сбалансированного питания, прежде всего по уровню потребления микронутриентов - витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот, множества других органических соединений растительного и животного происхождения, имеющих важное значение в регуляции процесса обмена веществ и функций отдельных органов и систем