Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по окружающему миру на тему Твоё здоровье ( 4 класс )

Содержание

Цель урока:  формирование представления о разумном, полезном питании, о здоровом образе жизни.
Твое здоровье Цель урока:  формирование представления о разумном, полезном питании, о здоровом образе жизни. Задачи урока: Правила здорового образа жизниОтказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых наркотических Твое здоровьеЗдоровье – состояние любого живого организма, при котором он в целом Режим дня для школьников7.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:1. Правильное чередование труда и отдыха. 2. Здоровый человек – здоровый сон Сон - естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир. Фазы снаМедленный сон Наступает сразу после засыпания. Состоит из четырёх стадий. Общая Ценность сна Если плохо спать….. Увеличивается вес, вероятно развитие ожирения. Отсутствие режима сна приводит сбоям в рационе, Ослабляется иммунитет, организм становится гораздо более восприимчивым к вирусам и болезням. Причиной Страдают  концентрация, внимание, память и общая работоспособность. Правильное питание Рационально питание – что это такое?это питание человека, которое учитывает его физиологические Режим питания школьника1) Завтрак в 7,30 – 8 часов дома, не позже, Правила закаливанияпроводить закаливающие процедуры систематически;увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;начинать закаливание в СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ШКОЛЫ ПРАВИЛЬНО Полноценный дневной сон. Он чрезвычайно важен. Согласитесь, Занятия творчеством. Вариант для замкнутых мальчиков и девочек, которым сложно делиться своими переживаниями
Слайды презентации

Слайд 2 Цель урока:  
формирование представления о разумном, полезном питании, о

Цель урока:  формирование представления о разумном, полезном питании, о здоровом образе жизни.

здоровом образе жизни.


Слайд 3 Задачи урока:

Задачи урока:

Слайд 5 Правила здорового образа жизни
Отказ от любых пагубных привычек:

Правила здорового образа жизниОтказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых

алкоголя, курения, любых наркотических веществ и так далее.
Соблюдение распорядка

дня, прежде всего это касается сна и бодрствования в положенное время.
Сбалансированное питание.
Частые прогулки на свежем воздухе.
Регулярные физические нагрузки.
Положительное отношение к любым ситуациям.


Слайд 6 Твое здоровье
Здоровье – состояние любого живого организма, при

Твое здоровьеЗдоровье – состояние любого живого организма, при котором он в

котором он в целом и все его органы способны

полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Слайд 7 Режим дня для школьников

7.00 - Подъем (позднее пробуждение

Режим дня для школьников7.00 - Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку

не даст ребенку время хорошо проснуться - может долго

сохраняться сонливость)
7.00-7.30 - Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет
7.30 -7.50 - Утренний завтрак
7.50 - 8.20 - Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе
8.30 - 12.30 - Занятия в школе
12.30 - 13.00 - Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
13.00 -13.30 - Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)
13.30 - 14.30 - Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)
14.30 - 16.00 - Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе



Слайд 8 Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:
1. Правильное чередование

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:1. Правильное чередование труда и отдыха.

труда и отдыха. 2. Регулярный прием пищи. 3. Сон определенной продолжительности,

с точным временем подъема и отхода ко сну. 4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур. 5. Определенное время для приготовления домашних заданий. 6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Слайд 9 Здоровый человек – здоровый сон
Сон - естественное

Здоровый человек – здоровый сон Сон - естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.


Слайд 10 Фазы сна
Медленный сон Наступает сразу после засыпания. Состоит из

Фазы снаМедленный сон Наступает сразу после засыпания. Состоит из четырёх стадий.

четырёх стадий. Общая продолжительность фазы — около 90 минут.

Дыхание спокойное, ровное, давление понижается, глаза сначала совершают медленные движения, а потом неподвижны, мозг малоактивен, тело расслаблено. Вы отдыхаете, восстанавливаете физические силы.
Быстрый сон Следует за медленным сном и длится от 10 до 20 минут. Температура и давление повышаются, сердце бьётся чаще. Тело обездвижено, за исключением мышц, отвечающих за сердцебиение и дыхание. Под сомкнутыми веками быстрые движения совершают глазные яблоки. Мозг активно работает. Вы видите сны.

Слайд 11 Ценность сна

Ценность сна

Слайд 13 Если плохо спать…..

Если плохо спать…..

Слайд 14 Увеличивается вес, вероятно развитие ожирения. Отсутствие режима сна

Увеличивается вес, вероятно развитие ожирения. Отсутствие режима сна приводит сбоям в

приводит сбоям в рационе, а также в течение дня

толкает сонного человека на потребление высококалорийной пищи.


Слайд 15 Ослабляется иммунитет, организм становится гораздо более восприимчивым к

Ослабляется иммунитет, организм становится гораздо более восприимчивым к вирусам и болезням.

вирусам и болезням. Причиной тому служит неспособность тела отдохнуть

и восстановить силы в виду отсутствия сна.

Слайд 16 Страдают 
концентрация, внимание, память и общая работоспособность.

Страдают  концентрация, внимание, память и общая работоспособность.

Слайд 17 Правильное питание

Правильное питание

Слайд 18 Рационально питание – что это такое?
это питание человека,

Рационально питание – что это такое?это питание человека, которое учитывает его

которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных

питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Слайд 19 Режим питания школьника
1) Завтрак в 7,30 – 8

Режим питания школьника1) Завтрак в 7,30 – 8 часов дома, не

часов дома, не позже, чем за тридцать минут до

начала уроков.
2) Второй завтрак - 11 – 12 часов дня, как правило, во время большой перемены.
3) Обед школьников приходится на 15 – 16 часов.
4) Ужин - на 19 – 19 30.

Слайд 20 Правила закаливания
проводить закаливающие процедуры систематически;
увеличивать время воздействия закаливающего

Правила закаливанияпроводить закаливающие процедуры систематически;увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;начинать закаливание

фактора постепенно;
начинать закаливание в любом возрасте;
не допускать переохлаждения организма;
избегать

сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;
правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;
закаливаться всей семьей;
закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;


Слайд 21 СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ШКОЛЫ ПРАВИЛЬНО
Полноценный дневной сон. Он

СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ШКОЛЫ ПРАВИЛЬНО Полноценный дневной сон. Он чрезвычайно важен.

чрезвычайно важен. Согласитесь, даже вы не откажетесь немного вздремнуть

после рабочего дня. Нельзя пренебрегать дневным сном часто болеющим детям, а также школьникам со слабой нервной системой. Постоянное бодрствование приведет к перевозбуждению, следствием чего станет снижение концентрации внимания, ослабление памяти, нарастание нервозности.
Чтение сказок. Чтобы ребенок смог расслабиться, его надо окружить чем-то приятным. Что может быть лучше сказки. Можно слушать аудиозаписи, можно читать ребенку вслух. Только не предлагайте чаду читать самому, ведь уже получиться не расслабление, а работа.
Прогулка с подвижными играми. Такой отдых оценят маленькие холерики, дети яркие и активные, которые постоянно должны куда-то направлять свою кипучую энергию. Вынужденное бездействие для них – худшее наказание, поэтому, двигаясь, они отдыхают.


Слайд 22 Занятия творчеством. Вариант для замкнутых мальчиков и девочек, которым

Занятия творчеством. Вариант для замкнутых мальчиков и девочек, которым сложно делиться своими

сложно делиться своими переживаниями или выражать чувства. Лепка, рисование

или другая работа руками помогут выплеснуть эмоции и выразить себя, давая отдых нервной системе. Тематика работ может быть любой. Если вы заметили, что после школы ребенок чем-то расстроен, предложите ему изобразить то, что привело к печали.
Общение с другом, братом, сестрой или родителями. Если у ребенка нет хороших друзей в классе, то для него встреча с близкими людьми – отдых от общества посторонних. Особенно ценным такой вид досуга будет для деток, которые остаются после уроков в группе продленного дня. Проводите время вместе, устраивайте пикники, просто сидите и молчите рядышком, занимайтесь домашними делами. Не важно, что вы будете делать, главное – вместе!


  • Имя файла: prezentatsiya-po-okruzhayushchemu-miru-na-temu-tvoyo-zdorove-4-klass-.pptx
  • Количество просмотров: 151
  • Количество скачиваний: 0