пищу. Если хочешь - ешь пельмени, хоть целый месяц. В твоем рационе должно быть как можно больше булочек и сладостей. Мучного и сладкого надо есть поменьше. Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Нужно стараться есть в одно и то же время. Жареная, копченая, соленая, острая пища может быть вкусной. Ешь её побольше. Кушать надо тогда, когда проголодался. Утром перед школой надо обязательно завтракать. Перед школой утром лучше поспи подольше. Ничего, что позавтракать не успел, зато выспался. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна. Перед сном покушай плотно.