Необходимость кальция в питанииВ жизни старые костные клетки распадаются, а для образования новых запасы кальция должны постоянно пополняться, а иначе у человека собственные зубы и кости будут разрушаться. В среднем человеку нужно 1 г кальция в
Слайд 2
Необходимость кальция в питании В жизни старые костные клетки
распадаются, а для образования новых запасы кальция должны постоянно
пополняться, а иначе у человека собственные зубы и кости будут разрушаться. В среднем человеку нужно 1 г кальция в сутки. Он очень важен для развития детского организма.
Слайд 3
Кроме построения костей и зубов кальций выполняет и
другие функции: активно участвует в процессах свертывания крови, влияет
на деятельность сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем. Кальций усиливает сопротивляемость организма к токсинам (плохим веществам) и инфекциям, обладает противовоспалительным действием. Нельзя переоценить значение кальция.
Слайд 4
Если его будет мало, в человеческом организме развивается
остеопороз, кариес, а также искривление и размягчение костей. А
если его будет больше, чем положено в организме, повысится кровяное давление, отложатся соли кальция в мышцах. Это произойдёт кальциноз, то есть мышцы перестанут двигаться.
Слайд 5
Пищевые источники кальция.
Максимальное содержание кальция –
в молочных продуктах, сырах, орехах. Также он встречается в
зеленых овощах: чесноке, петрушке, капусте, сельдерее и в некоторых ягодах и фруктах.
Слайд 7
Кальций в природе. Кальций – один из самых распространенных
элементов на Земле. В природе его очень много: из
солей кальция образованы горные массивы, состоящие из останков древнейших животных и растений. Кальций – это легкий металл, из его соединений природа создала готовые стройматериалы – мрамор, известняк, гипс, которые люди применяли с древнейших времен.
Слайд 8
Кальций, его значение. Из всех элементов в человеческом организме
кальций содержится в максимальном количестве: на каждый килограмм массы
тела приходится около 20 г кальция. В организме взрослого человека находится 1кг или 1,5 кг этого очень полезного элемента, который содержится в хрящевой и костной тканях. Немного кальция есть в крови.