Презентация на тему Быть здоровым -это здорово! методическая разработка по окружающему миру (4 класс) по теме

УЧЕНИКА???

с целью сохранения собственного здоровья

ВЫБРАТЬ РАНЕЦ
ИССЛЕДОВАТЬ ПОРТФЕЛЬ УЧЕНИКОВ 4 «Б» КЛАССА В

СООТВЕТСТВИИ ПРЕДЕЛЬНОЙ НОРМЕ СанПиНа
Сделать выводы соответствия веса портфеля и его содержимого по форме

КНИГ, ИСТОЧНИКОВ ИНТЕРНЕТА
БЕСЕДА С МЕДИЦИНСКИМ РАБОТНИКОМ, УЧИТЕЛЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ

двух французских: potter – «носить» и feulle – «лист».

ФОРМИРУЕТ НЕПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ
РАНЕЦ ИМЕЕЕТ ФИКСИРОВАННУЮ СПИНКУ, КОТОРАЯ ПОДДЕРЖИВАЕТ

СПИНУ РЕБЁНКА- ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

РЕМНИ НЕ ДОЛЖНЫ ВРЕЗАТЬСЯ И ДАВИТЬ
ШИРИНА РАНЦА НЕ

БОЛЬШЕ ШИРИНЫ СПИНЫ
НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ ПЛЕЧ РЕБЁНКА И НИЖЕ ЛИНИИ БЁДЕР
- СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

% от веса школьника.

к изданиям учебников», в которых регламентирован вес учебного пособия

для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

1–4-х классов – 300г;
5–6-х классов – 400г;
7–8-х классов – 500г;
10–11-х классов – 600г.

комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:
1

- 2-х классов - более 1,5 кг,
3 - 4-х классов - более 2 кг;
5 - 6-х - более 2,5 кг,
7 - 8-х - более 3,5 кг,
9 - 11-х - более 4,0 кг.

БОЛЕЕ 600 ГРАММОВ

КАК ВОПЛОТИМЫ ЭТИ «ИДЕАЛЬНЫЕ» ЦИФРЫ В ЖИЗНЬ

НАШЕГО КЛАССА?

не соответствует его реальному весу

Мы решили выяснить, а может

быть причина излишней нагрузки в том, что сам ранец слишком тяжёлый?

600 г) Легковес -1 ученик (390 г) Превышает гигиенические нормы -

11 человек (более 600 г)

50 г

400 г

лёгкий (1150-2600)

тяжёлый(3200-4500)

Вес ранцев в течение недели вторник суббота

Почему и сейчас вес портфеля не

соответствует нормам?

ежедневно и не забывайте вынуть из него ненужные вещи,

так как тяжёлый портфель реальная опасность для опорно-двигательного аппарата

мероприятия для укрепления позвоночника

и вытянуть туловище все выше и выше, не сводя

глаз с кончиков пальцев. Идти вперед. вверх. Вытягиваться 2. «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и идти, как военный на параде: вытягивая носок вперед и ставя ногу на всю ступню.
3. «Ворота». Стать друг к другу, касаясь спинами. Поднять вверх обруч. Маленькими шажками разойтись в противоположные стороны, не отрывая глаз от обруча, и потянуться. Затем такими же маленькими шажками вернуться в и. п. и положить обруч на плечи. Голова при этом оказывается как бы в рамке обруча. 4. «Любопытный». Лечь на пол, живот и ноги плотно прижать к полу, руки соединить за спиной в замок. Выгнув грудь, посмотреть вперед, по сторонам, назад. Следить, чтобы двигалась только голова, руки при этом прижимать к телу. 5. «Сядьте по-турецки». Сесть на пол, скрестив ноги. Положить обе руки на колени и выпрямить спину.

организма.
Избыточный вес ранца – опасность искривления позвоночника.
Необходимо принимать меры

по снижению веса портфеля.
Активно применяйте упражнения, способствующие укреплению осанки