Слайд 2
Из истории
Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и
врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая
изучает влияние труда и быта на здоровье человека.
Гигиея соблюдает законы здорового образа жизни и прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.
Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи.
Слайд 3
Личная гигиена включает:
правила гигиенического содержания тела, полости рта,
правила пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем,
вопросы отдыха и труда,
режима сна, питания
Слайд 4
Уход за полостью рта и зубами
Утром, перед сном
и после каждого приема пищи необходимо в течение 2—3
мин тщательно чистить зубы пастой как с наружной, так и с внутренней стороны.
При появлении зубной боли необходимо немедленно обращаться к врачу.
Два раза в год следует посещать зубного врача для профилактического осмотра.
Слайд 5
Уход за кожей
мойтесь каждый день теплой водой с
использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);
вытираясь, используйте только
свое полотенце;
обязательно мойте руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.
Слайд 6
Уход за кожей
берегите кожу от царапин и повреждений;
не
выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
в холодное время
года необходимо защищать кожу от обморожений, а летом – от ожогов;
лицо и руки смазывай кремом, чтобы кожа не обветривалась
Слайд 7
Уход за кожей
меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
не
носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.
Слайд 8
Уход за кожей
Необходимо
употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, молоко.
Это обеспечит организм минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже.
Слайд 9
Уход за волосами
Каждый день причесывай волосы щеткой перед
сном 5-10 минут во всех направлениях. Они будут густыми,
блестящими, их будет легко укладывать.
Мыть волосы надо по мере их загрязнения.
Не ходи с распущенными волосами в общественных местах.
Слайд 10
Режим дня
– это правильное
распределение
времени,
на основные
жизненные
потребности
человека.
Слайд 12
Подъем 7.00
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И
зарядку выполняй.
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде
«Раз!»
Слайд 13
Личная гигиена
Лепесток роса умыла,
А тебя умоет мыло!
Слайд 14
Завтрак 7.45
Что такое аппетит?
Мама мне о нем твердит
Говорит
она сердито
- Ты поел без аппетита.
Слайд 15
Дорога в школу
Понукания не жди,
В школу вовремя
иди
Прежде чем захлопнуть дверь,
Все ли взял с собой проверь!
Слайд 16
Занятия в школе
В школе, в классе не сори,
А
на соришь подбери.
Знай: хорошие отметки,
Как плоды в саду на
ветке.
Слайд 17
Обед 13.00
Во время обеда не разговаривай.
Не жестикулируй руками.
Не
забывай убирать за собой посуду.
Перед обедом и после него
следует помыть руки.
