Правила сохранения и укрепления здоровья только тому приносят настоящую пользу, кто постоянно живёт по эти правилам. О таком человеке говорят: он ведёт здоровый образ жизни.(ЗОЖ)
Слайд 5
Соблюдай чистоту. Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище. Надо
умываться и мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться
с мылом и мочалкой.
Слайд 6
Соблюдай чистоту. Регулярно делай уборку в квартире. Содержи в чистоте
свой двор . Никогда не бросай на улицах мусор
мимо урны.
Слайд 7
Здоровое питание-одна из основ ЗОЖ. Регулярно питайся овощами
и фруктами! Правильно питайся !
Слайд 8
Не увлекайся просмотром телевизора и игрой в компьютер
. Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на
свежем воздухе, чтение книг.
Сочетай труд и отдых !
Слайд 9
Утром делай зарядку. Чаще играй в подвижные игры.
Занимайся физическим трудом , физкультурой. Спортивные игры, катание на лыжах,
коньках, плавание- надёжный путь к здоровью.
Больше двигайся !
Слайд 10
Не заводи вредных привычек ! Курение очень вредно для
лёгких . Дети, которые курят, хуже растут, быстрее устают
при любой работе, плохо справляются с учёбой, чаще болеют . В табачном дыме содержится опасный яд-никотин. У того, кто долгое время курит лёгкие становятся серыми от вредных веществ.
Слайд 11
Не заводи вредных привычек ! Спирт, который содержится в
алкогольных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка, нарушает
работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
человека. Попробовав наркотик, человек привыкает к нему и уже
не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь- наркомания, вылечить которую очень трудно . Наркотик нарушает работу мозга и всего организма, в конце концов убивает человека.