и вечерам.
2. Смотреть телевизор не более 1 часа. После
20-ти минутной работы за компьютером сделать зарядку.
3. Не читать лежа.
4. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
5. Расстояние от глаз до текста должно быть 30-35 см (лоток).
6. Употреблять в пищу петрушку, морковь, лук, помидоры, сладкий красный перец.
7. Делать гимнастику для глаз.
8.Остерегайтесь острых предметов. Не бегайте с ними