Презентация на тему Формирование жизнестойкости как основы витального поведения

подростков является признание приоритета личного опыта подростка в формировании

ценности здоровья и выработки механизмов самосохранения. «Витагенное обучение – обучение, основанное на актуализации (востребовании) жизненного опыта личности, ее интеллектуально-психологического потенциала в образовательных целях. Жизненный опыт - это витагенная информация, которая стала достоянием личности, отложенная в резервах долговременной памяти, находящаяся в состоянии постоянной готовности к актуализации в адекватных ситуациях. Она представляет собой сплав мыслей, чувств, поступков, пережитых человеком и представляющих для него самодостаточную ценность. Жизненный опыт связан с памятью разума, памятью чувств, памятью поведения. Ключевое слово в этом определении – прожито». А.С. Белкин .Технология витагенного образования.

ожидания
Усталость от жизни
Нежелание жить
Профилактика: формирование жизнестойкости (противостояние

сложным жизненным ситуациям при сохранении внутренней сбалансированности – С. Мадди).
Компоненты жизнестойкости:
Вовлечённость (+ удовольствие от деятельности)
Контроль (+ влияние на результат)
Принятие риска (+ понимание пользы знаний, извлекаемых из опыта)
Важнейший фактор формирования витального поведения: осознание и оценка жизненного опыта, получаемого в повседневной жизни и деятельности, во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми.

с ним, которая позволяет человеку выдерживать и эффективно преодолевать

стрессовые ситуации» Д. Леонтьев Жизнестойкость - внутренний ресурс, ключевая личностная переменная, опосредующая влияние стрессогенных факторов на соматическое и душевное здоровье, а также на успешность деятельности. Жизнестойкость как характеристика личности определяется: оптимальной смысловой регуляцией личности, адекватной самооценкой, развитыми волевыми качествами, высоким уровнем социальной компетентности, развитыми коммуникативными умениями.

ситуациях за счёт стойкого совладания со стрессом и восприятия

его как менее значимого.

В подростковом возрасте проблемные ситуации связаны с фрустрацией (невозможностью удовлетворения) шести основных потребностей:
физиологической, запускающей физическую и сексуальную активность подростков;
потребности в безопасности, реализующуюся через принадлежность к группе;
потребности в независимости от семьи;
потребности в привязанности;
потребности в успехе;
потребности в развитии собственного Я.
Особенность возраста : эмоциональное разрешение проблем
Задача возраста: формирование совладающего поведения (копинг-стратегий)
Стратегии преодоления стрессовых ситуаций подростками:
совладание по активному типу, или жизнестойкое совладание (С. Мадди)
совладание по пассивному типу, проявляющееся в инфантилизме, в стремлении к пассивной, выгодной адаптации в среде с использованием неконструктивных стратегий, препятствующих и затягивающих преодоление трудных ситуаций (М.А.Одинцова).

мы решимся на самопознание,
то преодолеем

свои страхи и изменим свою судьбу. Ролло Мэй

Д.Б. Кудзилов
Цель методики: Выявление способности человека противостоять неблагоприятным

воздействиям внешней среды, стрессовым факторам . Собрать информации о потребности в безопасности и защите, самоуважении, самоактуализации и личностного совершенствования.
Инструкция: «Вам предлагается нарисовать дождь в сказочной стране». Время выполнения задания: 20-25 минут.
После выполнения рисунка респондентам предлагаются следующие вопросы для обсуждения:
1. Расскажите об этой сказочной стране. Что там сейчас происходит?
2. Как относятся к дождю жители сказочной страны?
3. Что дает дождь жителям сказочной страны?
4. Что там произойдет после того, как дождь закончится?
5. Давайте попробуем придумать сказку, которая начинается словами:
«Однажды в одной сказочной стране пошел дождь…».

дающей основу для формирования личностного выбора как критерия зрелости.

Именно этот возрастной период является благоприятным для формирования компонентов жизнестойкости. А.Г. Асмолов Семейные условия формирования жизнестойкости: - принятие и поддержка, любовь и одобрение со стороны родителей; - поддержка инициативы ребенка; - богатство впечатлений, изменчивость и неоднородность среды. Программа формирования жизнестойкости как компонента личности подростка состоит из трёх блоков: 1. информационного; 2. тренинга решений трудных жизненных ситуаций (проблеморазрешающего поведение); 3. занятий по развитию рефлексии, временной перспективы и способности к целеполаганию.

мужество быть частью мира. Если «мужество быть» исчезнет, на

его месте остаётся отчаяние.

Пауль Тиллих

представляем стрессовые ситуации, которые должны быть разрешены. Реконструкция позволяет

понять, какие ошибки человек совершает при решении конфликта, как стоит поступать в том или ином случае, какие обстоятельства трактуются как стрессовые. При воссоздании стрессовых обстоятельств человек может самостоятельно найти пути решения, увидеть их последствия, как худший, так и лучший вариант развития событий.
Фокусировка. Эта техника используется, когда невозможно прямо трансформировать стрессовые обстоятельства. На принятие правильного решения часто влияют скрытые и плохо осознаваемые эмоциональные реакции. Техника позволяет найти и выявить их. С помощью фокусировки вы можете научиться переформулировать стрессовые ситуации, использовать открывшиеся возможности для собственной пользы.
Компенсаторное самосовершенствование. Акцентирование внимания на другой ситуации, если трансформация стрессовых обстоятельств невозможна. Вторая ситуация должна быть связана с первой. Разрешение второй стрессовой ситуации даст стимул обратить внимание на то, что можно изменить в первой.

другой чувствует. Эмоциональный интеллект – это баланс между чувствами и

разумом Дэниел Гоулман

Колесо эмоций Роберта Плутчика

«Люди, которые не могут установить хотя бы относительный контроль над своей эмоциональной жизнью,
вынуждены вести внутренние баталии, подрывающие их способность сосредоточенно работать и ясно мыслить». Д. Гоулман

жить»
Ролло Мэй «Отважившийся жить»
Гордон Олпорт «Становление личности»
Дмитрий Леонтьев «Психология

смысла»,
«Психология выбора»

Начало счастья кроется в осознании, что оно возможно.

Джордж Сантаяна