Презентация на тему Здоровый образ жизни – наш выбор.

жизни: в быту, в общественных местах, во внутренней организации

каждого из них.
Повышать уровень эстетического восприятия жизни у молодых людей.
Воспитывать у подростков стремление к здоровому образу жизни как к единственно правильному в современных условиях, к физическому совершенству подростков.

Цели и задачи:

Ювенал сказал:«Здоровому всё здорово!»
«Здоровью нет цены».
«Богатство – на месяц,

здоровье – на всю жизнь».(Пословица).
«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы», - просто замечательные слова.
«Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении,» -говорят современные учёные.

счастья. Именно здоровье людей должно служить «визитной карточкой» страны.

Если мы не будем заботиться о своем здоровье – у нас не будет будущего. Будущее нашей страны – счастливые дети. Лучший способ сделать детей счастливыми – сделать их здоровыми. Поэтому важно с раннего детства прививать навыки здорового образа жизни. Умение вести здоровый образ жизни — признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли…».

Здоровье -

часов работы на уроке у меня  начинает болеть голова.
3.

Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я не занимаюсь спортом.
6. У меня часто кружится голова.
7 .В настоящее время я курю.
8. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
9. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Тест « Твоё здоровье»

вы в хорошей форме. Ни в коем случае не

оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

Результаты

представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее.

Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

Откажись от вредных привычек

здоровья. Если так, почему же они начинают курить и

в дальнейшем не отказываются от этой привычки? Чаще всего можно услышать такие ответы:

Почему ты куришь?

известна.

«Результаты
исследования причин курения у школьников».

на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев,

которые держали во рту пучки дымящейся травы. Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».

Из истории…

наказание – тренировка на велотренажере;
В конце XVI столетия в

Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
В Турции курильщиков сажали на кол;
В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
В нашем гуманном обществе нет таких наказаний.

напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической

и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы. Может кончиться смертью человека.

Алкоголизм.

Люди рисуют, поют, собирают марки, часами просиживают за компьютером,

разводят рыбок или слушают музыку, читают или выращивают кактусы. У каждого есть своё хобби. Как вы понимаете это слово?
Слово “хобби” в переводе с английского означает “увлечение”.
Увлечение не приносит ни денег, ни славы. Зачем им заниматься?
Это занятие для души. Оно помогает скрасить трудные минуты жизни, сближает человека с миром природы, науки, искусства, с миром людей, помогает найти смысл жизни.

Но … Поговорим о хобби…

-Конструировать.
-Читать книги.
-Кто-то посещает секции плавания.

Человеку свойственно увлекаться.

Ведь в жизни столько интересного!

чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше

ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. (Жизненная емкость легких — наибольший объем выдохнутого воздуха после наиболее глубокого вдоха.) Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг. Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно- сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы. Утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях, подвижные игры и спортивные развлечения, туризм — все это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний.

Информация для размышления…

два колеса. Сядь верхом и мчись на нем, Только лучше правь

рулем.

Загадки о спорте.

- лежим, В снег - бежим,  Уж такой у нас режим.

Загадки

о спорте.

Расскажите вот о чем - Как вы стали силачом? Улыбнулся он

в ответ: - Очень просто. Много лет Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я?..

Загадки о спорте.

у полков  Ни патронов, ни штыков.

Загадки о спорте.

на плечи тебе влез. Сам идти не хочет, Он тяжелый очень.
Он

с тобою и со мною Шел лесными стежками - Друг походный за спиною На ремнях с застежками.

Загадки о спорте.

и

отважным!

вести здоровый образ жизни!

Вот, к чему надо стремиться каждому:

друге.
-интересно пообщаться.
-порадоваться за успехи друзей.
-задуматься о нашем будущем.
-понять, что

такое здоровый образ жизни.
-выбрать правильное направление в жизни.
-не делать ошибок в дальнейшей жизни.

Рефлексия: А сейчас каждому из вас нужно будет закончить предложение:

из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. На здоровье

влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение. Но более чем на половину – здоровый образ жизни. Запомните, ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы! 

Выводы и рекомендации: