Презентация на тему Здоровый образ жизни

социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих

(выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков.

отдыха
Психическая и эмоциональная устойчивость
Личная гигиена
Оптимальный уровень

двигательной активности
Безопасное поведение дома, на улице, на работе
Отказ от саморазрушающего поведения
Здоровое сексуальное поведение

Что способствует сохранению и укреплению здоровья:

бы люди ели только тогда, когда они очень голодны,

и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

пищей до предела.
Пищу надо есть с вниманием и

удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

в питании очень велико потому, что они являются ценным

источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой

дружи,
Всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.

– это хождение босиком. Дело в том, что подошвы

наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на

весь организм человека.

и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать

или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что

именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет.

Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

направленного воспитания и обучения
перерастать в устойчивые черты характера
Приобретать черты

автоматизма
быть социально обусловленными

Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.

Вредные привычки могут:

процессов формирования вредных привычек?
Феномен адикции (пагубного пристрастия к

чему-либо).
Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

сердечного приступа
рак лёгких
рак печени
язва и рак желудка, поджелудочной железы
Бесплодие
гангрена,

вызванная закупоркой сосудов

Воздействие табака на организм.

про-никает в ротовую полость, дыхатель-ные пути, вызывают раздражение сли-зистых

оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»
Пьянство

ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности.
Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.
В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных

напитков в мире характеризуется огромными цифрами