Стихотворение Сергея Михалкова “Грипп” Катя сегодня из школы пришла, С книжками вместе болезнь “принесла”. Кашляет, чихает, слёзы вытирает. У неё несчастный вид – очень голова болит, Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура
Слайд 3
Стихотворение Сергея Михалкова “Грипп” Катя сегодня
из школы пришла,
С книжками вместе болезнь “принесла”.
Кашляет, чихает, слёзы
вытирает.
У неё несчастный вид – очень голова болит,
Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура
И глотать её тоже больно – очень Катя недовольна.
Надо ей учить уроки – она мается в дремоте,
Надо маме помогать, а она не может встать,
Пора подруге позвонить – трудно громко говорить.
В общем, встали все дела – так хвороба подвела.
Невзирая на протест, ей поставили компресс,
Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя мирится,
Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать:
В школу бегать, песни петь – надо многое успеть.
Слайд 4 “Здоровье – это состояние полного психического, физического и
социального благополучия.”
Слайд 5
Физкультминутка Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся,
Руки
в сторону развёл –
Ключик видно не нашёл.
Чтобы ключик нам
достать –
Надо на носочки встать.
Слайд 6
Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельность и активный
психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное —
повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
Слайд 8
2. Сон Положительно влияет на организм человека. Много споров
вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось,
что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Слайд 10
3. Активная деятельность и активный отдых Статистика: сидячий образ
жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти
и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.
Слайд 11
ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:
сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление
глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.
Слайд 12
4. Отказ от вредных привычек КУРЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМ НАРКОМАНИЯ
Слайд 13 Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального
благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровый
человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.