Презентация на тему Организация рационального питания старшеклассников

школьном возрасте.

и пластического материала для формирования
новых структур, чем в любом

системы,
развития мускулатуры, увеличения силы мышц.
Белки содержатся почти во

50 % от
общего количества белков рациона.
Белки состоят из

в структуры мембраны. К тому же жиры служат источником

г усвояемых углеводов в день.
Избыток сладостей

естественная нехватка витаминов,
нередко рекомендуют полимитаминные препараты,
однако делать это

в сутки,
через 4 часа.
Питание в школе желательно сочетать

Завтрак-25%,
обед – 35-40%,
школьный завтрак (полдник) -10-15%,
ужин – 25%