Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть

Презентация на тему Здоровый сон

Содержание

2. Что можно увидеть с закрытыми глазами?
3. Подумайте и скажите, что такое «сон»? Как вы понимаете?
4. Ещё с древних времён люди задумывались над
5. Но каждый из нас знает, если не
6. Всем органам сон полезен, и для всех
7. Учёные, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали девять правил, которых следует придерживаться.
8. Правило 1. Обязательно ложиться спать и вставать
9. Правило 2. Перед сном совершить спокойную прогулку,
10. Правило 3. Перед сном освободиться от забот,
11. Правило 4. Ужинать рекомендуется за 1-2 часа
12. Правило 5. Спать в полной темноте. В
13. Правило 6. Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне 20°С.
14. Правило 7.Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.
15. Правило 8. Спать лучше на спине. Не рекомендуется на левом боку и особенно «калачиком». Почему?
16. Правило 9. Не применять снотворное. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.
17. Сон — лучшее лекарство.Сон лучше всякого богатства.Выспишься — помолодеешь.Подушка — лучшая подружка. пословицы
18. Какие из девяти правил здорового сна вы запомнили?
19. Когда мы были маленькими, нам мамы, бабушки
20. http://collectionkaraoke.com/1007-spyat-ustalye-igrushki.htmlДавайте споем песенку из программы «Спокойной ночи, малыши».колыбельная из телепередачи для детей «Спокойной ночи, малыши!»
21. Скачать презентацию
22. Похожие презентации

Что можно увидеть с закрытыми глазами?

Здоровый сон Учитель начальных классов МБОУ СОШ № 8 г. МоздокаСук Наталия Ивановна

Подумайте и скажите, что такое «сон»? Как вы понимаете?

Ещё с древних времён люди задумывались над этим вопросом. Но, как ни

Но каждый из нас знает, если не выспишься, то на уроке бываешь

Всем органам сон полезен, и для всех для них вредно, если человек

Учёные, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали девять правил, которых следует придерживаться.

Правило 1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же

Правило 2. Перед сном совершить спокойную прогулку, принять теплый душ или умыться,

Правило 3. Перед сном освободиться от забот, тревог и неприятностей. Нельзя перед

Правило 4. Ужинать рекомендуется за 1-2 часа до сна. Не есть на

Правило 5. Спать в полной темноте. В темноте спать намного спокойнее, чем

Правило 6. Спать в хорошо проветренном помещении, при открытой форточке. Идеальная температура в спальне 20°С.

Правило 7.Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком мягкие матрасы приводят к искривлению позвоночника.

Правило 8. Спать лучше на спине. Не рекомендуется на левом боку и особенно «калачиком». Почему?

Правило 9. Не применять снотворное. Систематический приём снотворного со временем поражает нервную систему.

Сон — лучшее лекарство.Сон лучше всякого богатства.Выспишься — помолодеешь.Подушка — лучшая подружка. пословицы

Какие из девяти правил здорового сна вы запомнили?

Когда мы были маленькими, нам мамы, бабушки пели песенки перед сном. Как

http://collectionkaraoke.com/1007-spyat-ustalye-igrushki.htmlДавайте споем песенку из программы «Спокойной ночи, малыши».колыбельная из телепередачи для детей «Спокойной ночи, малыши!»

КЛИПАРТ ОТРИСОВКИ ДЕТИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ:http://www.liveinternet.ru/users/umka-toys/post192983238 КЛИПАРТ ОТРИСОВКА- УЧЕНИКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕhttp://www.liveinternet.ru/users/4155944/post209795418http://multiki.arjlover.net/ap/spokoinoi.nochi.malyshi.mpg/spokoinoi.nochi.malyshi.mpg.image1.jpg

Слайды презентации

Слайд 2
Что можно увидеть с закрытыми глазами?

Слайд 3
Подумайте и скажите, что такое «сон»? Как вы

понимаете?

Слайд 4 Ещё с древних времён люди задумывались над этим

Ещё с древних времён люди задумывались над этим вопросом. Но, как

вопросом. Но, как ни странно, даже в настоящее время

учёные не могут дать точного определения сну.

Слайд 5 Но каждый из нас знает, если не выспишься,

Но каждый из нас знает, если не выспишься, то на уроке

то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже,

чем обычно. Ведь детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили, бегая и играя целый день. Так как после активно проведенного дня устают не только мышцы, но и многие важные органы (сердце, легкие, печень). Особенно нужен отдых мозгу, чтобы на следующий день он мог быстро и хорошо соображать.

Слайд 6 Всем органам сон полезен, и для всех для

Всем органам сон полезен, и для всех для них вредно, если

них вредно, если человек регулярно недосыпает. Я, когда не

выспаюсь, становлюсь капризным, раздражительным. Кроме того, в школе хуже, чем мог бы, отвечаю на вопросы учителя и выполняю задания. От недосыпания даже желудок начинает плохо работать.

Слайд 7 Учёные, изучающие влияние сна на здоровье человека, разработали

девять правил, которых следует придерживаться.

Слайд 8 Правило 1.
Обязательно ложиться спать и вставать в

Правило 1. Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то

одно и то же время. Учёные, врачи считают, что

дети от 5 до 7 лет должны спать ночью 10 ч, а от 8 до 10 лет — не менее 9 часов. За это время в вашем организме происходит возрождение клеток и выделение вредных веществ.

Слайд 9 Правило 2.
Перед сном совершить спокойную прогулку, принять

Правило 2. Перед сном совершить спокойную прогулку, принять теплый душ или

теплый душ или умыться, вымыть ноги, почистить зубы, приготовить

постель.

Слайд 10 Правило 3.
Перед сном освободиться от забот, тревог

Правило 3. Перед сном освободиться от забот, тревог и неприятностей. Нельзя

и неприятностей. Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы по

телевизору, слушать захватывающие радиопередачи, читать волнующие книги. Все это так будоражит мозг, что ему потом очень трудно успокоиться. И как ему, бедняжке, заснуть, если его переполняют страшные картины: стрельба, убийства, визг сирен?