Презентация на тему по физкультуре на тему Лыжная подготовка и туризм

Содержание

2. Воспитание - это планомерное целенаправленное воздействие на
3. Одним из самых доступных средствфизического воспитания иоздоровления является лыжныйспорт,и как его разновидность – лыжныйтуризм
4. Популярность лыжного спорта на Камчатке обусловлена в
5. Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем
6. Начинать обучение рациональному дыханию надо использоватьсамые простые
7. Одной из форм активного отдыха является лыжный туризм
8. Туристам приходится в течение всего похода нести
9. Упражнения для развития двигательных способностей. скоростно –
10. Упражнения для развития выносливостиИмитация полуконькового хода на
11. « Эстафета с передачей палок»
12. « Гонка с преследованием»
13. При использовании лыж в туристских походах и военном делеважное значение преобладает умение овладеть техникойлыжных ходов
15. Упражнения дляовладенияспособамиперестановки лыжпри входе в поворот
17. Благодарю за внимание!
18. Скачать презентацию
19. Похожие презентации

Воспитание - это планомерное целенаправленное воздействие на людей в процессе организации их разнообразной деятельности с целью развития умственных и физических способностей.

Главная
Спорт
Презентация по физкультуре на тему Лыжная подготовка и туризм

Лыжная подготовка и туризм как средство воспитания подростков Выполнил:Серебряков Владислав ВячеславовичУчитель физической культурыМБОУ «СШ №4 п.Ключи»

Воспитание - это планомерное целенаправленное воздействие на людей в процессе организации их

Одним из самых доступных средствфизического воспитания иоздоровления является лыжныйспорт,и как его разновидность – лыжныйтуризм

Популярность лыжного спорта на Камчатке обусловлена в частности тем, что на ее

Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем темпе при постепенном увеличении протяженности

Начинать обучение рациональному дыханию надо использоватьсамые простые упражнения и задания: вдох через

Одной из форм активного отдыха является лыжный туризм

Туристам приходится в течение всего похода нести рюкзак,преодолевать естественные препятствия, оборудовать местастоянок,

Упражнения для развития двигательных способностей. скоростно – силовые качества:- бег с ускорением

Упражнения для развития выносливостиИмитация полуконькового хода на месте с загрузкой толчковой ногиэстафеты

При использовании лыж в туристских походах и военном делеважное значение преобладает умение овладеть техникойлыжных ходов

Презентация по физкультуре на тему Лыжная подготовка и туризм

Упражнения дляовладенияспособамиперестановки лыжпри входе в поворот

Список литературы:1. Ганопольский В.И. Туризм испортивное ориентирование: Учебникдля институтов и техникумовфизической культуры.

Слайды презентации

Слайд 2 Воспитание - это планомерное целенаправленное воздействие на людей

Воспитание - это планомерное целенаправленное воздействие на людей в процессе организации

в процессе организации их разнообразной деятельности с целью развития

умственных и физических способностей.

Слайд 3
Одним из самых доступных средств
физического воспитания и
оздоровления является

лыжный
спорт,
и как его разновидность – лыжный
туризм

Слайд 4 Популярность лыжного спорта на Камчатке обусловлена в частности

Популярность лыжного спорта на Камчатке обусловлена в частности тем, что на

тем, что на ее территории во многих районах снежный

покров держится до 6 месяцев в году.
Лыжи полезны всем, причем ходьба на лыжах в медленном и равномерном темпе даже легче обыкновенной ходьбы.

Слайд 5 Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем темпе

Равномерная лыжная ходьба в медленном и среднем темпе при постепенном увеличении

при постепенном увеличении протяженности лыжного маршрута очень хорошо развивает

общую выносливость. Ходьба на лыжах в переменном темпе тоже необходима: она наилучшим способом тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Слайд 6 Начинать обучение рациональному дыханию надо использовать
самые простые упражнения

Начинать обучение рациональному дыханию надо использоватьсамые простые упражнения и задания: вдох

и задания: вдох через нос и выдох
через рот; вдох

и выдох через нос; дыхание во время ходьбы в
различном темпе с различными сочетаниями количества шагов и вдоха – выдоха;

Слайд 7
Одной из форм активного отдыха является лыжный туризм

Слайд 8 Туристам приходится в течение всего похода нести рюкзак,
преодолевать

Туристам приходится в течение всего похода нести рюкзак,преодолевать естественные препятствия, оборудовать

естественные препятствия, оборудовать места
стоянок, заготавливать дрова, готовить пищу. Чтобы

преодолеть
все трудности в зимнем походе необходимо развивать физические
качества, такие как, например, выносливость

Слайд 9 Упражнения для развития двигательных способностей.
скоростно – силовые

Упражнения для развития двигательных способностей. скоростно – силовые качества:- бег с

качества:

- бег с ускорением на 20-30 м 5-6 раз

с отдыхом 2-3мин.
- бег с низкого старта на 10-15м 4-5 раз с отдыхом 1-2 мин.
- прыжки, многоскоки, броски набивного мяча ( 2-3кг).
- бег в гору с имитацией попеременных ходов.