Презентация на тему Дыхательная гимнастика в ДОУ презентация

кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению

управлять собой.
Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).
Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.
Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Дыхательная гимнастика способствует повышению общего жизненного тонуса ребёнка, сопротивляемости, закалённости и устойчивости его организма к заболеваниям дыхательной системы.

основные правила
воздух набирать через нос; - плечи не поднимать; - выдох

должен быть длительным и плавным; - необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками);
-дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект;
-необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что увеличивает его положительное действие.

вверх. Медленно выдыхая, громко произносить
«д-у-у-у».

Повторить 4—5

раз.

вперёд-тик(вдох)
2-взмах руками назад-так(медленный выдох)

Повторить 5-6 раз.

руки в стороны сделать «вдох», а затем медленно опуская

руки, выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку».

Повторить 5—6 раз.

другая—на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот —

выдох. Выдыхая, громко произносить
«ф-ф-ф-ф-ф».

Повторить 3—4 раза.

и приговаривая
«чух-чух-чух».

Повторять в течение 20—30 секунд.