Презентация на тему Сохранение зрения

за компьютером на уроках

информатики или дома при
выполнении различных заданий не
следует забывать об отдыхе. А именно об
отдыхе для глаз. Ведь ничто иное как глаза
при данном виде работы получают очень
большую нагрузку, но зачастую мы об этом
забываем. И для решения этой проблемы мы
хотим предложить комплекс упражнений для глаз.

Напутствие

сильно
напрягая глазные
мышцы, на счет 1-4.
Затем раскрыть глаза,
расслабить мышцы глаз,
посмотреть

вдаль
на счет 1-6.

Повторить 4-5 раз.

Упражнение №1

1-4.
До усталости глаза не
доводить.
Затем открыть глаза,
посмотреть вдаль

на счет
1-6.

Повторить 4-5 раз.

на
счет 1-4. Затем посмотреть
вдаль прямо на счет

1-6.

Аналогично проводятся
упражнения, но с фиксацией
взгляда влево, вверх, вниз.

Повторить 3-4 раза.

направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на

счет 1-6.

Затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6.

Повторить 4-5 раз.