FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Email: Нажмите что бы посмотреть
Лёгкие
Плевра
Вдох Выдох
(продолжение)
Диафрагма сокращается (движется вниз).Межрёберные пространства расширяются. Объем лёгких увеличивается.
Диафрагма расслабляется (движется вверх). Межрёберные пространства сокращаются. Объём лёгких уменьшается.
Заниматься нужно в хорошо проветриваемом помещении, а в теплое время на воздухе. Лечебная гимнастика устраняет закупорку бронхов, повышает эффективность выдоха. В первую очередь следует тренировать дыхательные мышцы и особенно диафрагму.
звуковые упражнения, направленные на эвакуацию вязкой мокроты, выполняются энергично с наклоном вперёд или сжатием грудной клетки
упражнения с тренировкой длительного выдоха через сжатые губы
упражнение «Сдувшийся шар» (и.п. руки в стороны, опускать руки медленно вниз, делая медленно выдох)
Вдох - задержка – выдох - задержка