Слайд 2
«Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому
что болеют, а болеют потому что не умеют правильно
дышать. Научите их этому – и болезнь отступит». А. Н. Стрельникова
Дыхание — один из важнейших физиологических процессов. От дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость.
Слайд 3
Почему дыхательная гимнастика нужна?
1. Дыхательные упражнения способствуют насыщению
кислородом каждой клеточки организма.
2. Умение управлять дыханием способствует
умению управлять собой.
3. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).
Слайд 4
Почему дыхательная гимнастика нужна?
4. Медленный выдох помогает расслабиться,
успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.
5. Дыхательные упражнения просто
необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
6. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.
Слайд 6
Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:
- воздух
набирать через нос;
- плечи не поднимать;
- выдох должен быть
длительным и плавным;
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).
Слайд 7
Требования к проведению дыхательной гимнастики:
не заниматься в пыльном,
непроветренном, или сыром помещении;
температура воздуха должна быть на уровне
18-20 С;
- перед гимнастикой необходимо очистить нос
одежда не должна стеснять движений;
не заниматься сразу после приема пищи;
не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.
Слайд 8
- Вначале рекомендуется показать упражнение, а потом предложить
детям его выполнить.
- Выполнять упражнения вместе с детьми;
- Дыхательную
гимнастику рекомендуется проводить в игровой форме. Воспитателю необходимо самому быть эмоциональным, включаться в игру заряжать детей своей энергией.
- Для поддержания интереса можно объединять упражнения в комплекс единым сюжетом, меняя игровые приемы и мотивацию ;
- Для сохранения интереса и внимания маленьких дошкольников при организации игровых сюжетов в образовательном процессе можно использовать наглядность — декорации, костюмы.
Слайд 10
«Лети, бабочка!»
Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активизация
губных мышц.
«Ветерок»
Цель: развитие сильного плавного ротового выдоха; активизация
губных мышц.
Слайд 11
Упражнения для дыхательной гимнастики
Надуй шарик.
ИП: ребёнок сидит
или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны
и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик,
из которого выпустили
воздух.
Слайд 12
Упражнения для дыхательной гимнастики
Ворона.
ИП: ребёнок стоит прямо,
слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит
руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе:
«каррр»,
максимально растягивая
звук [р].
Слайд 13
Упражнения для дыхательной гимнастики
Подуй на одуванчик.
ИП: малыш
стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный
выдох через рот, как
будто хочет сдуть
с одуванчика пух.
Слайд 14
Упражнение по методике Стрельниковой А.
Слайд 16
«Накорми животное»
«Футбол»
«Буря»
Слайд 17
Обучив ребёнка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы
сделаете неоценимый вклад
в его здоровье + профилактику ОРВИ
