Презентация на тему Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста презентация к занятию по физкультуре (подготовительная группа)

не обеспечивающие тренирующего эффекта не оказывают достаточного оздоровительного воздействия

и тренировки всех систем и функций организма ребёнка через

оптимальные для данного возраста нагрузки.
Формирование двигательных умений и навыков.
Развитие необходимых физических качеств и двигательных способностей ребёнка.
Стимулирование самостоятельности.
Активизация мыслительной деятельности.
Формирование положительных эмоций, проявления нравственных качеств и творческих способностей.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ

интервалами) повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединённых

в комплекс в соответствии с определённой упорядочивающей схемой – символом круговой тренировки. Упражнения обычно выполняются в порядке последовательного прохождения от 4 до 8 «станций» (мест для каждого из них с соответствующим оборудованием), расположенных в зале или на площадке по кругу либо похожим образом, так, чтобы путь через них образовывал замкнутый контур. На каждой «станции» повторяется один вид движений или действий.

строится в режиме непрерывной длительной работы умеренной интенсивности. Число

прохождения кругов на одном занятии от 1 до 3-х. Упражнения, составляющие «круг», подбираются по принципу последовательного воздействия на все основные мышечные группы. В течение каждых 3-6 недель увеличивается число повторений упражнений на «станциях», а также число прохождений «кругов».

направлен на развитие силовой и скоростно-силовой выносливости. Строится в

режиме интервальной работы максимальной и переменной интенсивности, а его основной особенностью является серийное выполнение упражнений на «станциях» с интервалами отдыха между ними. Для этого варианта круговой тренировки обычно подбираются сравнительно кратковременные упражнения. Число «кругов» в одном занятии 1-2 с интервалом отдыха между кругами 3-5 минут. На протяжении 3-4 недель число кругов увеличивают, оставляя постоянными интервалы отдыха

на «станциях», количество «станций», количество «кругов»;
Изменять интервалы отдыха;
Вводить

дополнительные «станции» с облегчённой или с более высокой нагрузкой;
Предлагать иные способы и условия выполнения упражнений.



Быстрая смена деятельности;
Широкий выбор упражнений разной направленности;
Обеспечение моторной плотности занятия;
Относительно точное дозирование нагрузки;
Одновременное и самостоятельное выполнение упражнений; большим числом занимающихся.

СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ НАГРУЗКИ

ДОСТОИНСТВА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Непрерывно-поточный вариант тренировки «Любимые игрушки» круговой тренировки «Котята»