Презентация на тему Методические рекомендации по проведения физминуток презентация к уроку по физкультуре

умственную работоспособность детей во время организованной деятельности, обеспечить кратковременный

активный отдых.

ее содержание, отрабатывая необходимые жесты, комбинации пальцев, движения. Это

не только позволит подготовить детей к правильному выполнению упражнений, но и создаст необходимый эмоциональный настрой.

по выполнению;
- охватывать в основном крупные мышечные группы.

- упражнения, связанные с потягиванием, выпрямлением позвоночника.
- целесообразно включать ходьбу на месте, поскоки, приседания в быстром темпе.
- упражнения для мышц кисти рук: сгибание и разгибание, отведение и приведение, круговые движения в лучезапястном суставе; такие же движения пальцами рук.

с детьми, при этом демонстрируя собственную увлеченность игрой в

форме физкультминутки.

максимально выразительно: то, повышая, то, понижая голос, делая паузы,

подчеркивая отдельные слова, а движения выполнять синхронно с текстом или в паузах.

нередко начинают произносить текст частично (особенно начало или окончание

фраз). Постепенно текст разучивается наизусть, дети произносят его, соотнося слова с движениями.

несколько сложных задач
(к примеру, показывать
движения и произносить

текст).
Объем внимания у детей,
особенно младших школьников,
ограничен,
и невыполнимая задача может
«отбить» интерес
к физкультминутке.

проговаривание вместе
с Вами, «не замечайте», если
они по

началу делают
что-то неправильно,
поощряйте успехи.

стихи и игры,
побуждают детей к творчеству
и в

том случае, когда ребенок
придумывает к текстам свои,
пусть даже не очень удачные
движения, его следует хвалить и
показывать его творческие
достижения другим детям,
родителям.

постепенно заменяйте их новыми. Наиболее понравившиеся стихи и упражнения

можно оставить в своем репертуаре и возвращаться к ним по желанию детей.

принуждайте делать физкультминутку, если у ребенка нет на это

желания. Попытайтесь понять, разобраться в причинах отказа, если возможно, ликвидировать их (например, изменив задание) или поменяйте физкультминутку, подобрав подобную.

зависимости
от характера и условий
проведения конкретного занятия,
а

не давать ее заранее
целиком составленную на всю
неделю для любого занятия.

то проводить физкультминутку не следует, иначе можно рассеять их

внимание, отвлечь от задания и потом вернуть детей к работе будет очень сложно.


 

системы организма:


общего воздействия
- для улучшения мозгового кровообращения
- для

снятия утомления с плечевого пояса и рук
- для глаз
- для системы дыхания

кровообращения
И. п. – сидя, руки на поясе.
1–2. Поворот

головы направо.
3–4. Поворот головы налево.
5–6. Плавно наклонить голову
назад- вперед.
Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

утомления с мелких мышц кисти
И.п. – сидя, руки подняты

вверх.
1–2. Сжать кисти в кулак. Разжать кисти. Повторить 6–8 раз,
затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями.
Темп средний.

утомления с мышц туловища

И.п. – стойка ноги врозь,

руки за голову.
1–2. Поднять правую руку на пояс, левую руку на пояс.
3–4. Правую руку на плечо, левую руку на плечо.
5–6. Правую руку вверх, левую руку вверх.
7–8. Сделать два хлопка руками над головой.
9–10. Опустить левую руку на плечо, правую руку на плечо.
11–12. Левую руку на пояс, правую руку на пояс.
13–14. Сделать два хлопка руками по бедрам. Повторить 4–6 раз. Темп в первый раз медленный,
во второй и третий раз средний, в четвертый и пятый раз быстрый, в шестой раз медленный.

стуле.
1–2. Плавно наклонить голову назад- вперед, не поднимая

плеч.
Повторить 4–6 раз.
Темп медленный.

И.п. – сидя, руки на поясе.
1-2 Поворот головы вправо-влево
Повторить 6–8 раз.
Темп медленный.

руки на поясе.
1–2. Взмахом левую руку занести через

правое плечо, голову повернуть влево.
3-4.То же повторить правой рукой, поворачивая голову вправо.
6. И. п. Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

РУК
И.п. – стоя или сидя, руки на поясе.
1–2.

Правую руку вперед, левую вверх.
3–4. Переменить положение рук.
Повторить 3–4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед.
Темп средний.

РУК
И.п. – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на

поясе.
1–2. Свести локти вперед, голову наклонить вперед.
3–4. Локти отвести назад, прогнуться.
Повторить 6–8 раз, затем опустить руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.

РУК
И.п. – сидя.
1–2. Поднять руки через стороны вверх.
3–4.

Сжать кисти рук в кулак. Разжать кисти рук.
Повторить 6–8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями.
Темп средний.

вверх-вниз, влево-вправо. Зажмурившись, снять напряжение, считая до десяти.

его глазами сна­чала по часовой стрелке, потом против часовой

стрелки.

Глазки видят всё вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.

Переводить взгляд из правого верхнего
угла в левый нижний

— в левый верхний, в правый нижний.
Еще раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

мордочки различных животных или сказочных персонажей.
Гримасочка ежика — губки

вытянуты вперед — влево — вправо — вверх — вниз,
потом по кругу в левую сторону, в правую сторону.
(Затем изобразить кикимору, Бабу-ягу, бульдога, волка, мартышку и т. д.)

на табличку и запомнить слово или букву.
Затем закрыть

глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до таблички.
Нужно написать своим носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмотреть на табличку.
(Учитель может конкретизировать задание в соответствии с темой урока.)

и представить перед собой большой белый экран.
Необходимо мысленно

раскрасить этот экран поочередно любым цветом: например, сначала желтым, потом оранжевым, зеленым, синим, но закончить раскрашивание нужно обязательно самым любимым цветом.
Раскрашивать необходимо не торопясь, не допуская пробелов.

рук поставить перед собою, причем за каждым пальчиком следит

свой глаз: за правым пальцем — правый глаз, за левым — левый. Развести пальчики в стороны и свести вместе. Свести их... и направить в противоположные стороны на чужие места: правый пальчик (и с ним правый глаз) в левую сторону, а левый пальчик (и с ним левый глаз) в правую сторону.
Вернуться на свои места.

и посмотреть на кончик своего носа.
Учитель медленно начинает

считать от 1 до 8.
Дети должны представить, что их носик начинает расти,
они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа.
Затем, не открывая глаз, с обратным счетом
от 8 до 1, ребята следят за уменьшением носика.

задание. После слов «задержу дыхание»
учащиеся делают вдох и

задерживают дыхание.
Носиком дышу,
Дышу свободно,
Глубоко и тихо –
Как угодно.
Выполню задание,
Задержу дыхание.
Раз, два, три, четыре –
Снова дышим:
Глубже, шире.

воображаемый шар.
На счет 1-2 сделать глубокий вдох через

рот.
На 3-4 - усиленный выдох через рот,
имитируя движениями рук увеличивающийся шар.
Повторить 3-4 раза в медленном темпе.

пирог. На нем много маленьких свечек.
Сделайте глубокий вдох

и постарайтесь задуть как можно больше маленьких свечек,
сделав максимальное количество коротких выдохов.

считать!
Отдыхать умеем тоже –
Руки за спину положим,
Голову поднимем выше
И

легко-легко подышим.

солнышко летом?
Дети широко растопыривают пальцы, хорошо растягивая все мышцы

ладони.
— Как светит солнышко осенью? Мышцы ладони напряжены, пальцы, полусогнуты.
— Как светит солнышко зимой?
Пальцы собираются в щепотку.
Каждое упражнение повторяется несколько раз.

повторяют знакомые движения, совершаемые при мытье рук.

«Ребро, ладонь,

кулак»
Дети работают обеими руками одновременно. Поочередно на парту кладутся ребро ладони, открытая ладонь и кулак.

сжаты в кулак. Локти стоят на столе.
Начи­ная с

мизинца, дети одновременно раскрывают оба кулачка, под­нимая по одному пальчику.
Этот пальчик — бабушка.
Этот пальчик — дедушка.
Этот пальчик — папа.
Этот пальчик — мама.
Этот пальчик — я.
Вот и вся моя семья.

апельсин.
Дети показывают апельсин — пальцы полусогнуты, словно в руках

мяч.
— Много нас, а он один.
Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.
— Эта долька — для ежа,
— Эта долька — для стрижа,
— Эта долька — для утят,
— Эта долька — для котят,
— Эта долька — для бобра.
Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца, дети начи­нают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу.
— А для волка... кожура.
— Он сердит на нас — беда!
— Разбегайтесь кто куда.
Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.