Слайд 2
Умение плавать на спине просто необходимо именно для
дошколят по следующим причинам:
1. Развивается общая координация движений (в
т.ч. вестибулярный аппарат) и укрепляются мышцы спины;
2. Плыть на спине проще;
3. Обогащается двигательный опыт детей в воде;
4. Дети учатся принимать правильное положение тела на воде;
5. Устраняются ошибки в работе ног при плавании кролем на груди;
6. Воспитываются такие морально-волевые качества личности как решительность, смелость, настойчивость.
Слайд 3
Процесс обучения плаванию на спине можно условно разделить
на 4 этапа:
Подготовительный;
Обучение принятию правильного положения на
спине;
Обучение работе ног в положении на спине;
- Обучение согласованному плаванию на спине.
Слайд 4
I этап. Подготовительный.
Цели этого этапа: познакомить детей с
горизонтальным положением тела на спине, с приемом дыхания ртом.
Задачи:
1.
Лежать с опорой на руки сзади, приподнимая таз от дна;
2. Держать таз у поверхности воды;
3. Поднимать ноги к поверхности воды в положении на спине;
4. При лежание на спине, головой назад, дышать ртом;
5. Кратковременно задерживать дыхание при лежании на спине.
Слайд 5
Упражнение: "Покажите пальчики"
Слайд 8
Учимся лежать на спине с поддержкой за доску
Слайд 9
II этап. Обучение принятию правильного положения на спине.
Цель: научить
детей самостоятельно принимать горизонтальное положение на спине (с опорой
и без нее), скользить в таком положении на задержке дыхания.
Задачи:
1. Лежать на спине с поддержкой за плавающий предмет;
2. Скользить с поворотом с груди на живот;
3. Скользить на спине с поддержкой за предмет;
4. Скользить на спине с отталкиванием от бортика.
Слайд 11
Упражнение: «Ковер-самолет» (продолжение)
Слайд 13
Учимся лежать на спине с помощью доски
(доска
зажата ногами)
Слайд 14
Учимся лежать на спине с помощью круга
Слайд 15
Учимся скользить по воде (доска зажата ногами)
Слайд 16
III этап. Обучение работе ног в положении на
спине.
Цель: обучить детей работе ног на спине.
Задачи:
1. Работать ногами как
при плавании на спине, сидя в воде с опорой на руки;
2. Работать ногами как при плавании на спине у бортика;
3. Скользить на спине с поддержкой за предмет, работая ногами;
4. Скользить на спине без предмета, работая ногами, руки за головой;
5. Скользить на спине без предмета, работая ногами, руки вдоль туловища.
Слайд 17
Учимся работе ног при скольжении на спине, с
поддержкой за палку для плавания (под шеей)
Слайд 18
Учимся работе ног при скольжении на спине, с
поддержкой за палку для плавания (за спиной)
Слайд 19
Учимся работе ног при скольжении на спине, с
поддержкой за доску для плавания (за головой)
Слайд 20
Учимся работе ног при скольжении на спине с
ластами, с поддержкой за доску (у груди)
Слайд 21
Учимся работе ног при скольжении на спине без
ласт, с поддержкой за доску (у груди)
Слайд 22
Учимся работе ног при скольжении на спине с
ластами без поддержки за предметы
Слайд 24
IV этап. Обучение согласованному плаванию на
спине.
Цель: научить согласованному плаванию на спине.
Задачи:
1.Работать руками, как при
плавании на спине;
2.Скользить на спине без предмета, руки попеременно за головой и прижаты к туловищу;
3.Скользить на спине без предмета, с работой ног, руки попеременно за головой и прижаты к туловищу;
4. Плавать на спине с согласованной работой ног и рук.
Слайд 26
Плавание в согласованной работе рук и ног
