Слайд 2
ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ?
ПЛОСКОСТОПИЕ – ОДНО ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
У ДЕТЕЙ. ЭТО ДЕФОРМАЦИЯ СТОПЫ С УПЛОЩЕНИЕМ ЕЕ СВОДА
(У ДЕТЕЙ ОБЫЧНО ДЕФОРМИРУЕТСЯ ПРОДОЛЬНЫЙ СВОД, ИЗ-ЗА ЧЕГО ПОДОШВА СТАНОВИТСЯ ПЛОСКОЙ И ВСЕЙ СВОЕЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ КАСАЕТСЯ ПОЛА).
Слайд 4
ФОРМИРОВАНИЕ ДЕТСКОЙ СТОПЫ
У ДЕТЕЙ ДО 2-Х ЛЕТ НАБЛЮДАЕТСЯ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ, Т.Е. ПРАКТИЧЕСКИ ОТСУТСТВУЕТ СВОД СТОПЫ. ЭТО АБСОЛЮТНО
НОРМАЛЬНО, ВЕДЬ У МАЛЫШЕЙ КОСТНАЯ ТКАНЬ МЯГКАЯ И ЭЛАСТИЧНАЯ, В НЕЙ ЕЩЕ МАЛО МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ПРИДАЮЩИХ ПРОЧНОСТЬ, ДА И МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА ДО КОНЦА НЕ РАЗВИТА. КОГДА РЕБЕНОК НАЧИНАЕТ ВСТАВАТЬ НА НОЖКИ И ДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ (7-12 МЕСЯЦЕВ), В РОЛИ АМОРТИЗАТОРА ВЫСТУПАЕТ «ЖИРОВАЯ ПОДУШЕЧКА» НА ПОДОШВЕ, ИЗ-ЗА КОТОРОЙ ДЕТСКИЕ СТУПНИ ТАКИЕ ПУХЛЕНЬКИЕ.
Слайд 5
К 2-3 ГОДАМ КОСТИ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЕ ПРОЧНЫМИ, КРЕПНУТ
СВЯЗКИ И МЫШЦЫ, И СТОПА НАЧИНАЕТ ПРИОБРЕТАТЬ «ВЗРОСЛУЮ» ФОРМУ.
РЕБЕНОК ТЕПЕРЬ ХОРОШО СТОИТ НА НОГАХ И МОЖЕТ СОВЕРШАТЬ ДОЛГИЕ ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ.
ПРОЦЕСС ФОРМИРОВАНИЯ СТОПЫ ПРОДОЛЖАЕТСЯ ДО 5-6 ЛЕТ. ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ВОЗРАСТА МОЖНО С ОПРЕДЕЛЕННОСТЬЮ ГОВОРИТЬ О НАЛИЧИИ ИЛИ ОТСУТСТВИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У РЕБЕНКА.
Слайд 6
ПРИЧИНЫ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ
ЛИШНИЙ ВЕС;
РАХИТ;
ТРАВМЫ СТОПЫ;
ВРОЖДЕННАЯ СЛАБОСТЬ
МЫШЦ И СВЯЗОК СТОПЫ;
ПАРАЛИЧ МЫШЦ НОГ.
Слайд 7
ПРИЗНАКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ НОГ;
К ВЕЧЕРУ ВОЗМОЖНОЕ ПОЯВЛЕНИЕ ОТЕКА
СТОП, КОТОРОГО НЕ БУДЕТ УТРОМ;
НОЮЩИЕ БОЛИ ПРИ СТОЯНИИ
ИЛИ ХОДЬБЕ В ГОЛЕНЯХ И СТОПАХ;
БЫСТРОЕ ИЗНАШИВАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ ПОДОШВЫ;
РЕБЕНОК ХОДИТ С ШИРОКО НАСТАВЛЕННЫМИ НОГАМИ, СЛЕГКА СГИБАЯ НОГИ В КОЛЕНЯХ, РАЗВЕРНУВ СТОПЫ;
СТОПА ИМЕЕТ НЕПРАВИЛЬНУЮ ФОРМУ ИЛИ СТАНОВИТСЯ ШИРЕ;
ВРАСТАНИЕ НОГТЕЙ ПАЛЬЦЕВ НОГ В КОЖУ;
ИСКРИВЛЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ НОГ;
ПОЯВЛЕНИЕ МОЗОЛЕЙ.
Слайд 8
10 ФАКТОРОВ РАЗВИТИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
НЕДОРАЗВИТИЕ МЫШЦ СТОПЫ;
СЛАБОСТЬ МЫШЕЧНО-СВЯЗОЧНОГО АППАРАТА
СТОПЫ, МОЖЕТ БЫТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ РАХИТА;
БОЛЬШИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ;
ИЗЛИШНИЙ ВЕС;
ДЛИТЕЛЬНОЕ
ПРЕБЫВАНИЕ В ПОСТЕЛИ (В РЕЗУЛЬТАТЕ БОЛЕЗНИ);
НОШЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННОЙ ОБУВИ;
КОСОЛАПОСТЬ;
Х-ОБРАЗНАЯ ФОРМА НОЖЕК;
ТРАВМЫ СТОПЫ, ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА, ЛОДЫЖКИ;
НАСЛЕДСТВЕННАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ.
Слайд 9
УПРАЖНЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПЛОСКОСТОПИЯ
1. ХОДЬБА:
НА МЕСТЕ, НЕ ОТРЫВАЯ
НОСКИ ОТ ПОЛА;
НА НОСКАХ, В ПРИСЕДЕ НА НОСКАХ, В
ПОЛУПРИСЕДЕ;
НА ПЯТКАХ;
ПЕРЕКАТОМ С ПЯТКИ НА НОСОК;
НА ВНЕШНЕЙ СТОРОНЕ СТОПЫ;
ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ ПО:
-ОБРУЧУ
-ПАЛКЕ, ВЕРЕВКЕ, КАНАТУ
-РЕБРИСТОЙ ДОРОЖКЕ
ПО КОЧКАМ;
ПО РЕБРИСТОЙ ДОРОЖКЕ, ПО УПАКОВКЕ ОТ ЯИЦ;
ПО СЕНСОРНЫМ ДОРОЖКАМ (В ГРУППЕ);
НА ХОДУНКАХ.
Слайд 10
2. ПРОКАТЫВАНИЕ ПРЕДМЕТОВ НОГАМИ(ПОДОШВАМИ):
НА СЧЕТАХ;
ИГОЛЬЧАТЫХ МЯЧИКОВ;
ПАЛОЧЕК;
МЕЛКИХ ШАРИКОВ.
3. СОБИРАНИЕ
ПАЛЬЦАМИ НОГ:
ШИШЕК;
МЕЛКИХ ИГРУШЕК (ОТ КИНДЕРА).
4. САМОМАССАЖ:
ЕЖИКАМИ;
ШИШКАМИ.
Слайд 11
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: УПОР СИДЯ СЗАДИ
КРУГОВЫЕ ВРАЩЕНИЕ СТОПОЙ;
ПАЛЬЦЫ НОГ
НА СЕБЯ, ОТ СЕБЯ;
ПЯТКИ ВМЕСТЕ, НОСКИ ВРОЗЬ;
НОСКИ ВМЕСТЕ, ПЯТКИ
ВРОЗЬ.
И.П. О.С.
ПОДЪЕМЫ НА НОСКИ;
ПЕРЕКАТЫ НА ПЯТКИ;
ПООЧЕРЕДНОЕ ПОДНИМАНИЕ НОСКОВ И ПЯТОК С ОДНОВРЕМЕННЫМ ДВИЖЕНИЕМ СТОП НАРУЖУ ДО ШИРОКОЙ СТОЙКИ, ОБРАТНО ВЕРНУТЬСЯ ТЕМ ЖЕ СПОСОБОМ В И.П.;
ПРИСЕДАНИЯ С ПОДЪЕМОМ НА НОСКИ, РУКИ НА ПОЯС, ВПЕРЕД.
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ БОСИКОМ, В ПРОВЕТРЕННОМ ПОМЕЩЕНИИ ПО 20 РАЗ КАЖДОЕ.
Слайд 13
Ходьба по ребристой дорожке и обручу
Слайд 14
Ходьба по обручу
Катание массажных мячиков