Слайд 3
Для тех у кого много энергии и ее
не куда деть…
- активно обсуждайте новости
смотрите ток –
шоу
разговаривайте с близкими риторическими вопросами
или просто сплетничайте от души
Слайд 4
Для сохранения себя, надо себя хорошо знать
Что я
хотела бы сделать
Что я хотела бы иметь
Кем я когда
– то мечтала стать
Чтобы мне хотелось исправить в этом мире
Я живу чтобы….
Кто мой герой (скрытые резервы)
Перекладываю ли я ответственность за свою жизнь на других?
Часто ли я себя оправдываю?
Я действительно дело всё, что в моих силах или нахожу повод от чего то отказаться?
Слайд 5
Копинг - стратегия
Что я люблю?
С кем я ощущаю
себя спокойно?
Кто меня больше всего радует?
В каких ситуациях я
отдыхаю (восстанавливаюсь)
Какие движения доставляют мне удовольствия?